Anterior postat de miamarin (Post 612984)

Multumesc din nou pentru sfaturi! incepand de astazi schimb dieta si fac cum spuneti voi. eu chiar nu stiam ce inseamna o dieta pt k nu am avut suficient timp sa studiez. dar vad ca voi sunteti mai cunoscatoare. Ma duc astazi la cumparaturi si imi diversific meniul. o sa renunt si la panagasius cu toate ca la gust mi se parea ok. ce tip ce cereale integrale imi recomandati pentru dimineata,adik o marca pe care sa o gasesc in magazine gen plus/penny.

Anterior postat de miamarin (Post 613471)

Buna! stiu ca se gasesc in real/carrefour,dar logodnicul meu este plecat in voiaj pe mare si n-am masina, iar asta inseamna k am mult de mers cel mai aproape imi sunt magazinele astea mai mici. deocamdata am luat o punga de cereale fitness program de slabit in 14 zile,nu prea am avut de unde sa aleg. si am mai gasit niste paine integrala,vreo 8 felii in pachet,nu stiu cat e de buna dar o sa-i fac loc in alimentatie.

Anterior postat de CrisetenO (Post 613646)

Salut fetelor!

E adevarat ce a zis anqutz, nu e bine sa iei cereale, ci mai bine iei fulgi de ovaz sau chestii de genul asta de la sectiunea cu produse organice. Daca ai cereale fitness, nu ai voie sa le combini cu nimic in afara de iaurt semi-degresat (daca le pui in lapte consumi prea mult lapte).

Painea e buna dimineata IN LOC DE CEREALE (deci nu mananci si una si alta), de mancat cu branzica de vaci semidegresata, cu urda, cu ton din conserva sau cu oua fierte. Anqutz, iarta-ma, dar as vrea sa adaug: pentru unele dintre noi painea e mai putin rea decat pesmetii pentru ca pesmetii, odata combinati cu apa din stomac, se umfla si ne borfaie prin stomac, mate si alte bucatele din aparatul digestiv.

Cu mult drag,
Cristina