forum.slabute.ro
Pagina 44 din 44 « Prima 344243 44
Arată 40 mesaje din subiectul acesta într-o singură pagină

forum.slabute.ro (http://forum.slabute.ro/)
-   Jurnale slabit peste 50 ani (http://forum.slabute.ro/jurnale-slabit-peste-50-ani/)
-   -   Jurnal Marilo - o speranta de ajutor (http://forum.slabute.ro/jurnale-slabit-peste-50-ani/jurnal-marilo-speranta-ajutor-11046.html)

kad_cor 11 apr 2016 15:22:05
Re: Jurnal Marilo - o speranta de ajutor
 
Nu te-am vizitat demult.
Ii doresc fetiei tale multa sanatate!
Aici la noi e o vreme mai ciudata mult prea cald pentru zona noastra si pentru aprilie si asta dupa ce a fost in martie destul de frig.
Duminica ploaia nu m-a lasat sa ies din casa, azi e mai frumos si stau la birou :D
O saptamana placuta!
>:D<

butterfly30 28 apr 2016 08:08:33
Re: Jurnal Marilo - o speranta de ajutor
 
La multi ani nepoțelului, mari! >:D< sa fie sanatos și fericit și sa aibă o viata lunga și plina de împliniri! Și voi sa fiți sănătoși sa va bucurați de el!

kad_cor 28 apr 2016 17:25:25
Re: Jurnal Marilo - o speranta de ajutor
 
La multi ani nepotelului!
Sarbatori fericite si tie!
>:D<

marilo 28 apr 2016 22:20:18
Re: Jurnal Marilo - o speranta de ajutor
 
Citat:
Anterior postat de butterfly30 (Post 1410810)
La multi ani nepoțelului, mari! >:D< sa fie sanatos și fericit și sa aibă o viata lunga și plina de împliniri! Și voi sa fiți sănătoși sa va bucurați de el!
Multumesc muuuult fluturas. Sanatosi sa fie si puisorii tai si voi, parintii sa traiti si sa-i faceti mari .>:D<:-*

marilo 28 apr 2016 22:21:28
Re: Jurnal Marilo - o speranta de ajutor
 
Citat:
Anterior postat de kad_cor (Post 1410883)
La multi ani nepotelului!
Sarbatori fericite si tie!
>:D<
Multumesc Kori >:D<>:D<:-*:-*

marilo 31 mai 2016 22:12:44
Re: Jurnal Marilo - o speranta de ajutor
 
Buna jurnalul meu . Ce greu imi vine sa mai trec pe aici. M-am plictisit de jocul asta de-a slabitul. Nici macar ,,slabutele,, nu ma mai incita la ceva. Nu fac nimic special pentru a scadea in kg, dar nici nu uit ca ar trebui sa fiu mai slabuta. De cativa ani stau la aceeasi greutate, cu mici fluctuatii , orice as face. Nu mai vreau sa ma tot gandesc la asta . Uff cat de greu imi este. :-s:-s

rozica1965 13 iun 2016 08:16:09
Re: Jurnal Marilo - o speranta de ajutor
 
Citat:
Anterior postat de marilo (Post 1413131)
Buna jurnalul meu . Ce greu imi vine sa mai trec pe aici. M-am plictisit de jocul asta de-a slabitul. Nici macar ,,slabutele,, nu ma mai incita la ceva. Nu fac nimic special pentru a scadea in kg, dar nici nu uit ca ar trebui sa fiu mai slabuta. De cativa ani stau la aceeasi greutate, cu mici fluctuatii , orice as face. Nu mai vreau sa ma tot gandesc la asta . Uff cat de greu imi este. :-s:-s
Te inteleg foarte bine! Sunt in aceeasi stare!:-oM-am saturat!!!!!!!!!x-(

marilo 11 feb 2017 18:35:27
Re: Jurnal Marilo - o speranta de ajutor
 
M-am hotarat sa mai incep o campanie impotriva grasimii de pe mine. Este greu, ca nu mai merge, dar mai incerc. Nu am uitat o clipa de problema asta a mea dar nu am facut nimic. Cred ca se apropie o perioada mai buna pentru asta. Nu am plecat de pe ,, slabute,, din momentul in care am intrat, chiar daca nu am facut nimic pentru a merita dreptul de a face parte din aceasta comunitate. Am intrat zilnic sa vad ce fac fetele . Acum incerc . Probabil voi mai avea derapaje dar ma gandesc , ca daca imi fac meniuri zilnic , voi avea o motivatie , macar pentru o perioada de timp. Sa vedem cum voi sta si cu timpul . Spor !!

marilo 11 feb 2017 18:38:09
Re: Jurnal Marilo - o speranta de ajutor
 
Doamne in iunie implinesc 7 ani de ,, slabute,, si eu sunt tot ....eu..:D

Michelina 11 feb 2017 18:41:57
Re: Jurnal Marilo - o speranta de ajutor
 
Citat:
Anterior postat de marilo (Post 1428627)
M-am hotarat sa mai incep o campanie impotriva grasimii de pe mine. Este greu, ca nu mai merge, dar mai incerc. Nu am uitat o clipa de problema asta a mea dar nu am facut nimic. Cred ca se apropie o perioada mai buna pentru asta. Nu am plecat de pe ,, slabute,, din momentul in care am intrat, chiar daca nu am facut nimic pentru a merita dreptul de a face parte din aceasta comunitate. Am intrat zilnic sa vad ce fac fetele . Acum incerc . Probabil voi mai avea derapaje dar ma gandesc , ca daca imi fac meniuri zilnic , voi avea o motivatie , macar pentru o perioada de timp. Sa vedem cum voi sta si cu timpul . Spor !!
Hai - e mai greu inceputul - apoi totul merge mai usor!

marilo 11 feb 2017 19:12:57
Re: Jurnal Marilo - o speranta de ajutor
 
Citat:
Anterior postat de Michelina (Post 1428632)


Hai - e mai greu inceputul - apoi totul merge mai usor!
Multumesc Miche pentru incurajare. Ai dreptate , inceputul este mai greu , cunosc. Imi iau si eu un pic de avant. Vedem .

marilo 12 feb 2017 15:06:07
Re: Jurnal Marilo - o speranta de ajutor
 
Astazi este prima zi in care masor ce fac. Incerc sa imi fac meniu pentru ziua urmatoare. Voi vedea cum am sa ma descurc seara. Varsta , sedentarismul meu, greutatea actuala,imi impun un max de 1317 cal/ zi. Este foarte putin si sigur imi va fi greu sa respect asta. Am hotarat sa pun in functiune bicicleta si sa ajung la 1500. Mda, nus, voi vedea ce sunt in stare sa fac. Astazi par hotarata dar maine o sa mai fiu oare ? [*12*]

nikytour 12 feb 2017 15:24:57
Re: Jurnal Marilo - o speranta de ajutor
 
marilo,in ceea ce priveste nr caloriilor, 1300 este suficient (dp meu de vedere). eu incerc sa mananc intre 1000 si 1200 si uneori nu ajung desi chiar mananc cantitativ, dar mie imi plac mult legumele si ele nu au multe calorii. mie seara imi este cel mai greu si dupa cina la 1-2 ore beau ceai cald(depurativ) pt a mai uita de foame. cred ca pauza dintre cina si ora de culcare conteaza f mult, dar oricum fiecare organism reactioneaza in felul lui si noi ca oameni suntem diferiti... succes in ceea ce ti-ai propus!

butterfly30 12 feb 2017 15:42:58
Re: Jurnal Marilo - o speranta de ajutor
 
Mari, eu nu ti-as recomanda sa scazi brusc caloriile si nicisa mananci zilnic acelasi numar pentru ca e greu, plus vei ajunge rapid la platou. Fa un calcul simplu, vezi cam cate calorii mananci tu intr-o zi normala, obisnuita, si scade cu 300-500, nu in fiecare zi la fel. Vei slabi garantat, lent si fara mari frustrari! Cand nu mai slabesti, mai scazi putin, si asa mai departe. Eu sunt o sustinatoare indocata a sportului, dar daca vri incepe sportul odata cu dieta nu cred ca vei rezista, eu una nu am reusit niciodata. Incepe dieta, asteapta sa te acomodezi psihic cu ea, si abia apoi incearca sa introduci treptat sportul, eu as incepe cu 10-15 min/zi, zilnic mai degraba decat 45 min de 3 ori pe săptămână. Iar cu timpul, pe masura ce te acomodezi, lucrurile vor veni de la sine! Suntem alaturi de tine cu incurajari, numai sa promiti ca intri si vorbesti cu noi si in zilele bune si in cele proaste! >:D<

marilo 12 feb 2017 16:03:03
Re: Jurnal Marilo - o speranta de ajutor
 
Citat:
Anterior postat de nikytour (Post 1428650)
marilo,in ceea ce priveste nr caloriilor, 1300 este suficient (dp meu de vedere). eu incerc sa mananc intre 1000 si 1200 si uneori nu ajung desi chiar mananc cantitativ, dar mie imi plac mult legumele si ele nu au multe calorii. mie seara imi este cel mai greu si dupa cina la 1-2 ore beau ceai cald(depurativ) pt a mai uita de foame. cred ca pauza dintre cina si ora de culcare conteaza f mult, dar oricum fiecare organism reactioneaza in felul lui si noi ca oameni suntem diferiti... succes in ceea ce ti-ai propus!
Multumesc Niky pentru incurajare>:D< Ai dreptate ca pauza intre cina si somn conteaza mult. Atunci am cele mai mari probleme.. Legumele imi plac si mie . Pana la varsta asta,am tinut tot felul de programe alimentare , nu le spun diete fiindca niciodata nu am tinut una corect sau pana la capat. Am slabit de multe ori si tot de atatea ori m-am intors de unde am plecat. Am invatat multe aici dar ....dar. Incerc inca odata. :-*

marilo 12 feb 2017 16:11:51
Re: Jurnal Marilo - o speranta de ajutor
 
Citat:
Anterior postat de butterfly30 (Post 1428651)
Mari, eu nu ti-as recomanda sa scazi brusc caloriile si nicisa mananci zilnic acelasi numar pentru ca e greu, plus vei ajunge rapid la platou. Fa un calcul simplu, vezi cam cate calorii mananci tu intr-o zi normala, obisnuita, si scade cu 300-500, nu in fiecare zi la fel. Vei slabi garantat, lent si fara mari frustrari! Cand nu mai slabesti, mai scazi putin, si asa mai departe. Eu sunt o sustinatoare indocata a sportului, dar daca vri incepe sportul odata cu dieta nu cred ca vei rezista, eu una nu am reusit niciodata. Incepe dieta, asteapta sa te acomodezi psihic cu ea, si abia apoi incearca sa introduci treptat sportul, eu as incepe cu 10-15 min/zi, zilnic mai degraba decat 45 min de 3 ori pe săptămână. Iar cu timpul, pe masura ce te acomodezi, lucrurile vor veni de la sine! Suntem alaturi de tine cu incurajari, numai sa promiti ca intri si vorbesti cu noi si in zilele bune si in cele proaste! >:D<
Multumesc Fluturasule draga pentru sfaturi. Ai dreptate in tot ce-mi spui. O sa incerc sa fac asa cum zici. Eu nu mananc prea mult nici in mod obisnuit, sau poate doar mi se pare mie. Am pofta de dulce si uneori imi pierd ratiunea :D. Daca sunt vesela si toate sunt bune, cand ma asez la masa imi zic ca viata este frumoasa si hai sa ne bucuram de ea , cu ceva buuuun . Mda, asa fac eu. Mai am prostul obicei sa termin eu ce nu mai vor altii :D. Asta am facut de cand ma stiu. Vezi cate prostii fac ?
[*28*][*8*]

marilo 14 feb 2017 21:40:59
Re: Jurnal Marilo - o speranta de ajutor
 
Buna seara :) Uf, uf, uf. Au trecut trei zile in care am simtit foamea si totusi facand un calcul grosier la ce am mancat, este mult. Am adunat in jur de 1600-1700 de calorii.Nu m-am cantarit ca imi este greu sa o fac, imi este frigulet sa ma dezbrac dimineata. O sa incerc maine, nus.
Am facut totusi un pas in fata, mi-am luat un carnetel, pe care il port cu mine si notez tot ce mananc. Eh....noapte buna >:D<:-*

marilo 15 feb 2017 20:55:07
Re: Jurnal Marilo - o speranta de ajutor
 
Buna seara ! Astazi este o zi ratata :( . Nu ar trebui sa-mi para rau dar uite ca imi pare. Era o scadere la cantar. Maine este o zi noua, poate va fi bine. Noapte buna si somn linistit :-*

marilo 14 mai 2017 13:30:32
Re: Jurnal Marilo - o speranta de ajutor
 
Salutare jurnal>:D< Este greu sa mai trec pe la tine. Daca trec, inseamna ca fac ceva. Eu nu fac nimic, doar ma vaiet si imi pare rau. Nu stiu cum fac, dar daca imi este foame , nu mai conteaza kg. Am varsta la care nu ar trebui sa-mi mai permit sa mananc orice si oricat. In fiecare zi imi propun sa mananc mai putin. Toti profesorii si nutritionistii lumii zic sa simti pemanent o vaga senzatie de foame si atunci vei fi sanatos. Asa o fi dar eu suport greu sau deloc senzatia de foame. Mda...nus ... Maine dimi ma cantaresc si .....off, offf...ce sa ai zic. :">:( Paaaa !!!

adinico 16 mai 2017 10:01:16
Re: Jurnal Marilo - o speranta de ajutor
 
>:D<Hey, am intrat la tine in casuta! varsta este doar o cifra! hai la mobilizare., te asteptam si la jurnalul de sport si orice forma de miscare, conteaza orice miscare fcauta nu doar antrenamentele de la sala, bine venite si urcatul scarilor, mersul pe jos orice activitate >:D<.

marilo 15 oct 2017 15:51:22
Re: Jurnal Marilo - o speranta de ajutor
 
Buna casuta>:D< :x Imi este cam rusine sa ma intorc la tine dar o fac inca odata . Simt un pic de ingrijorare fata de starea mea . Nu stiu de ce ca sunt cam tot as, dar nu este bine. Sunt obez de gradul 2 , grav. Poate daca mai trec pe aici reusesc sa schimb ceva . Incerc sa fac un meniu. Slabute.ro ma ajuta sa fac asta. Doamne de cati ani sunt pe aici !! Pe curand casuta.:)

butterfly30 15 oct 2017 16:01:45
Re: Jurnal Marilo - o speranta de ajutor
 
Bine ai revenit!>:D<

marilo 15 oct 2017 16:05:18
Re: Jurnal Marilo - o speranta de ajutor
 
Citat:
Anterior postat de butterfly30 (Post 1435312)
Bine ai revenit!>:D<
Multumesc Fluturas >:D<:-* De-ai stii ce greu m-am hotarat :(

marilo 15 oct 2017 20:54:56
Re: Jurnal Marilo - o speranta de ajutor
 
Hai ca a fost bine astazi. Sunt multumita de start. Doamne ajuta-ma !!
Noapte buna si linistita .

adinico 16 oct 2017 08:43:01
Re: Jurnal Marilo - o speranta de ajutor
 
hai cu mobilizare maxima! o saptamana cu spor!>:D<

marilo 16 oct 2017 21:35:40
Re: Jurnal Marilo - o speranta de ajutor
 
Citat:
Anterior postat de adinico (Post 1435324)
hai cu mobilizare maxima! o saptamana cu spor!>:D<
Multumesc pentru incurajare >:D< Sa vedem ce pot :)

marilo 16 oct 2017 21:37:13
Re: Jurnal Marilo - o speranta de ajutor
 
Si astazi a fost o zi buna. Nu pot pune meniul ca am pe piciulica la mine si foloseste tableta :D
Noapte buna si sper ca maine pun si meniul de astazi .

marilo 17 oct 2017 07:32:58
Re: Jurnal Marilo - o speranta de ajutor
 
Buna dimineata !>:D<>:D< Sa ne fie bine astazi !:-*

marilo 17 oct 2017 20:24:32
Re: Jurnal Marilo - o speranta de ajutor
 
A fost o zi buna. Am avut o abatere de la meniul propus. A ramas de la puiucul mic :D 50 grame de tortelini. Nu am putut sa le arunc. :"> Chiar si asa, sunt multumita de ziua de astazi. O noapte linistita sa avem >:D<:-*

marilo 19 oct 2017 07:31:56
Re: Jurnal Marilo - o speranta de ajutor
 
Buna dimineata! >:D< Astazi este o zi foarte frumoasa. Soarele deja straluceste. Vor fi 25-26 de grade. Imi doresc sa imi mearga toate bine. Asa va doresc si voua fetelor>:D<:-* Alimentar fac inca bine :D

alina_neamt 21 oct 2017 05:21:30
Re: Jurnal Marilo - o speranta de ajutor
 
Bafta multa pe drumul ales!:)

marilo 22 oct 2017 20:00:50
Re: Jurnal Marilo - o speranta de ajutor
 
Citat:
Anterior postat de alina_neamt (Post 1435493)
Bafta multa pe drumul ales!:)
Multumesc Alina>:D<:-* De-ai stii de cate ori am pornit pe drumul asta !!!! Ma apuca cate o data, dar nu stiu cat ma tine. Am slabit de multe ori dar, nu am reusit sa ma mentin. O sa vedem. Am fost cumint saptamana trecuta . Se vede ceva ,dar este la inceput. Deteminare si voina iti doresc si eu draga mea >:D<:-*

marilo 26 oct 2017 13:20:52
Re: Jurnal Marilo - o speranta de ajutor
 
Ah, am confundat ziua. Astazi este joi. Am fost tare multumita de cantar si m-am grabit la ticker :) Nu este nimic. Luna viitoare va fi mai bine. Imi doresc sa fiu atenta si capabila mereu sa mananc putin si bine. Trec sa va vad fetelor.>:D<:x Va doresc o zi frumoasa. La mine este mai frumos decat ieri. Toamna adevarata :)

butterfly30 26 oct 2017 14:20:26
Re: Jurnal Marilo - o speranta de ajutor
 
Felicitari! >:D<

marilo 26 oct 2017 21:24:40
Re: Jurnal Marilo - o speranta de ajutor
 
Citat:
Anterior postat de butterfly30 (Post 1435613)
Felicitari! >:D<
Mulțumesc fluturaș >:D<:-*Încă sunt concentrată. Dumnezeu știe cât.

valeriaheres 27 oct 2017 09:12:23
Re: Jurnal Marilo - o speranta de ajutor
 
Citat:
Anterior postat de marilo (Post 1435626)

Mulțumesc fluturaș >:D<:-*Încă sunt concentrată. Dumnezeu știe cât.
Succes draga Mari!

marilo 18 apr 2018 12:13:19
Re: Jurnal Marilo - o speranta de ajutor
 
Sunt aici! !! Salut jurnal! !


Ora este GMT +2. Ora este acum 08:29:29.
Pagina 44 din 44 « Prima 344243 44
Arată 40 mesaje din subiectul acesta într-o singură pagină

Powered by vBulletin Versiunea 3.8.4. Copyright ©2000-2024 Jelsoft Enterprises Limited.


SEO by vBSEO