Prezentare Calculator Nutriţional Slăbuţe - Partea 1Cursuri pictura, desen, modelaj, istoria artei
Sunt Resposnabil Calculator nutriţional Susţin Slăbuţe - Widgets si insigne! Slabute Concurs - Sanatate, premii si distractie! Slăbuţe TV - Televiziunea slăbuţelor

Tian cu rosii si dovlecei

Gaseste prietenii din orasul tau! Alba Arad Arges Bacau Bihor Bistrita-Nasaud Botosani Braila Brasov Buzau Calarasi Caras-Severin
Cluj Constanta Dambovita Dolj Galati Giurgiu Gorj Hunedoara Ialomita Iasi Bucuresti Maramures Mehedinti Mures Neamt Olt
Prahova Salaj Satu-Mare Sibiu Suceava Teleorman Timis Tulcea Vaslui Valcea Vrancea
Prima Petitie Nationala pentru Dreptul la o Viata Sanatoasa deja a fost semnata de catre 66338 oameni.
In total sunt necesare peste 100.000 de semnaturi. Fii voluntar si participa in campania de strangere de semnaturi, clic aici.
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România! Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor.
Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
Răspunde
 
Opţiuni subiect
  #1 (permalink)  
Vechi 07 aug 2009, 21:49:03
retete's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...Slabuta in trecere
Merite:
 
Data înregistrării: 13 iul 2010
Date:
Mesaje: 0
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Tian cu rosii si dovlecei

Discutie despre reteta Tian cu rosii si dovlecei, oferita de retete.

INGREDIENTE:
  • 1 kg dovlecel
  • 300 gr. rosii
  • 100 gr. ceapa rosie
  • 15 gr. ardei galben
  • 15 gr. ardei rosu
  • 15 gr. ardei verde
  • 30 gr. branza
  • 3 oua
  • 10 gr. secretul gustului
  • marar, patrunjel
Spalam legumele, curatam dovlecei de coaja si le taiem felii de aceeasi grosime.

Intr-o tava punem alternativ felii de dovlecel si de rosii, iar deasupra ardei si ceapa taiate rondele pentru culoare), se adauga putina apa (sa nu se lipeasca).

Condimentam cu secretul gustului. Dam tava la cuptor pentru aproximativ 25 minute. Intre timp batem cele 3 oua impreuna cu branza (sau o punem deasupra taiata fasii).

Dupa cele 25 minute, scoatem tava din cuptor, punem peste legume ouale si branza. Introducem apoi tava din nou in cuptor pentru 20 de minute.

La momentul servirii presaram patrunjel si marar proaspat tocat.

Va doresc pofta buna!!!

--------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL CALORII: 35.9 calorii, 2.7 proteine, 0.8 grasimi, 0 colesterol, 3.6 carbohidrati, 1.2 fibre, 0.2 sodiu, 0 zaharuri
0 retete, trebuie să completezi acest câmp pentru a vedea necesarul tău caloric zilnic. [completează].
Răspuns cu citat
  #2 (permalink)  
Vechi 30 aug 2010, 12:06:40
any_268268's Avatar
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...Vreau să intru-n gaşcă...
Merite:
 
Data înregistrării: 27 apr 2009
Locaţie: tgv, Romania
Vârsta: 36
Dieta: nu urmez dieta ci ma alimentez sanatos
Date: 167cm, 53kg
Mesaje: 135
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Tian cu rosii si dovlecei

buna!am facut si eu reteta asta...e la cuptor!abia astept sa vad cum e!eu am pus o vanata,un dovlecel mic,1 kg rosii,1 gogosar,1 ardei rosu,1 ceapa,2 morcovi,usturoi....
any_268268, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1915 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1398 kcal/zi. Pentru a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1141 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat
  #3 (permalink)  
Vechi 30 aug 2010, 12:08:40
any_268268's Avatar
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...Vreau să intru-n gaşcă...
Merite:
 
Data înregistrării: 27 apr 2009
Locaţie: tgv, Romania
Vârsta: 36
Dieta: nu urmez dieta ci ma alimentez sanatos
Date: 167cm, 53kg
Mesaje: 135
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Tian cu rosii si dovlecei

am fol si o lingurita de ulei de masline,piper macinat si 5 gr unt pt uns tava...
any_268268, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1915 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1398 kcal/zi. Pentru a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1141 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat
Răspunde

Informatii despre slabit
calorii, dovlecei, mancaruri, mancaruri cu legume, retete, rosii, tian

Opţiuni subiect

Reguli de postare
BB code este Pornit
emoticoanele sunt Pornit
Codul [IMG] este Pornit
Codul HTML este Oprit
Trackbacks are Oprit
Pingbacks are Oprit
Refbacks are Oprit
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele

Subiecte asemănătoare
Subiect Subiect început de Forum Răspunsuri Ultimul mesaj
Penne rigate cu rosii si busuioc Slabuta Retete dietetice de paste si pizza 3 04 aug 2010 01:43:51
Fusilli (cu sos de rosii si mozzarela) ali_lumi Retete dietetice de paste si pizza 2 10 iun 2010 20:59:49
Tocanita cu dovlecei si cartofi alinutza656 Retete dietetice de mancaruri cu legume 2 10 mai 2010 19:51:56
Smoothie cu mango si rosii cherry OitaVesela Retete dietetice de bauturi si sucuri 0 04 mai 2010 08:56:15
Orez cu curry si rosii mika_me Retete dietetice de garnituri 1 20 oct 2009 00:27:19

Mesaje noi in forum de slabit Slabute.ro
 Mesajele slăbuţelor
Se încarcă mesajele...
Calculator calorii (clic aici)
Poziţionare:
Calculator nutriţionalFan Slăbuţe!Susţine Slăbuţe!Top SlăbuţeSlabute TV
Subiecte noi
Subiecte interesante
Ultimele articole