[Seleena]

Buna dimineata dragi slabute m-am hotarat sa fac acest jurnal ca sa reusesc sa imi tin sub control obiceiurile alimentare am observat ca slabesc mai greu pentru ca din cand in cand mai rontai cate un biscuite, un baton de cereale etc.

MENIUL MEU PE ZIUA ASTA:
- o omleta cu ciuperci din doua oua + o cana cu iaurt
- un mar
- un gratar din piept de pui cu salata

Mentionez ca am 17 ani, de la 70 de kg am ajuns la 65.7 luna asta si vreau neaparat sa fiu o slabuta pana in februarie, cand fac 18 ani.. va fi cadoul meu pentru mine: un corp superb si vreau sa arat bine la majorat..

Daca aveti sfaturi, critici sau idei.. toate sunt binevenite!