Buna tuturor! Am deschis acest subiect, din dorinta de a gasi mai multe "colege" care au aceeasi greutatea ca si mine. Vreu sa ne ajutam cu retete, cu sfaturi care ne-ar ajuta sa ajungem la greutatea dorita.
Eu am inceput de la 53,2 kg, saptamana aceasta de luni. Chiar daca tickerul arata ca am plecat de la 68, lucru care a fost acum doi ani si ceva (de atunci am tinut regim, am facut pauze de mentinere, iar am tinut regim), eu m-am apucat din nou de regim de luni, 09.03.20009
Si va astept cu drag pe toti cei care au o greutate asemanatoare
__________________
MASURATORI 18.06.2012 | 02.07.2012 | 24.07.2012
bust - 89.8 cm | 89.9 cm | 89 cm
brat - 30.8 cm | 30.8 cm | 30 cm
fund - 97 cm | 94.5 cm | 94.5 cm
talie - 71.5 cm | 68.5 cm | 68.5 cm
coapsa - 58.3 cm | 57 cm | 57 cm
Noi nu slabim, noi ne schimbam stilul de viata!
* JURNAL SLABUTA
Jurnalul meu personal, experiente diete, sfaturi alimentatie, stil de viata sanatos, etc.
* SLABUTA.RO
Site-ul meu personal, retete dietetice, noutati Slabute, stiri si sfaturi alimentatie, stil de viata sanatos, etc.
* CALCULATOR NUTRITIONAL
Unealta ideala pentru a intelege, monitoriza si a jurnaliza atat ceea ce mananci cat si activitatile tale fizice
* SLABUTE TV
Televiziunea slabutelor
** Cum sa ma integrez in comunitate, cum sa devin o "Slabuta"?
** Regulamentul comunitatii