Ingrediente pentru 2 portii:- 2 pere
- 1 mar
- 5-6 stafide
- 2 linguri de orez
- 8 linguri lapte
- 1 lingura miere
- coaja rasa de lamaie
- scortisoara
Preparare:
Se curata perele si marul de coaja si samburi, apoi se taie cubulete. Se fierbe orezul impreuna cu coaja de lamaie, apoi se amesteca cu marul si perele si o lingura de miere.
Se presara cu scortisoara. Se decoreaza cu stafide.
__________________
MASURATORI 18.06.2012 | 02.07.2012 | 24.07.2012
bust - 89.8 cm | 89.9 cm | 89 cm
brat - 30.8 cm | 30.8 cm | 30 cm
fund - 97 cm | 94.5 cm | 94.5 cm
talie - 71.5 cm | 68.5 cm | 68.5 cm
coapsa - 58.3 cm | 57 cm | 57 cm
Noi nu slabim, noi ne schimbam stilul de viata!
* JURNAL SLABUTA
Jurnalul meu personal, experiente diete, sfaturi alimentatie, stil de viata sanatos, etc.
* SLABUTA.RO
Site-ul meu personal, retete dietetice, noutati Slabute, stiri si sfaturi alimentatie, stil de viata sanatos, etc.
* CALCULATOR NUTRITIONAL
Unealta ideala pentru a intelege, monitoriza si a jurnaliza atat ceea ce mananci cat si activitatile tale fizice
* SLABUTE TV
Televiziunea slabutelor
** Cum sa ma integrez in comunitate, cum sa devin o "Slabuta"?
** Regulamentul comunitatii