Subiect: Salata verde cu ton si castraveti murati, Anorien
View Single Post
  #1 (permalink)  
Vechi 03 dec 2010, 15:21:46
Anorien's Avatar
Anorien Anorien este deconectat
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!Sunt una dintre slăbuţe!
Merite:
 
Data înregistrării: 24 iul 2010
Locaţie: Constanta, Romania
Vârsta: 41
Dieta: Montignac
Date: 170cm, 68kg
Mesaje: 546
Aprecieri acordate: 10
Am fost apreciat(a) de 19 ori in 16 mesaje
Implicit Salata verde cu ton si castraveti murati, Anorien
Discutie despre reteta Salata verde cu ton si castraveti murati, Anorien, oferita de Anorien.

INGREDIENTE:
  • 100 gr salata verde
  • 1 ardei gras mic
  • 1 rosie
  • o jumatate de morcov
  • o ceapa rosie mica
  • 1 castravete mare murat
  • o jumatate de conserva de ton scurs de ulei (50g)
  • 1 ou fiert tare.

--------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL CALORII: 52.2 calorii, 5.3 proteine, 2.1 grasimi, 44.6 colesterol, 3.3 carbohidrati, - fibre, 18.8 sodiu, 1.2 zaharuri
Ticker slabit pentru Anorien
Anorien, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1655 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1138 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat
Acest membru apreciaza mesajul lui Anorien:
valeriaheres (12 dec 2017)