Subiect: Ce scriu in primul meu mesaj pe forum?
View Single Post
  #1 (permalink)  
Vechi 02 feb 2010, 17:05:58
Slabuta's Avatar
Slabuta / Marina Capațîna Slabuta este deconectat
(meniuri, evolutie)
Co-Fondator
Merite:
SUNT RESPONSABIL SUNT RESPONSABIL, DONEZ  
Data înregistrării: 24 ian 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 40
Dieta: incarcatura glicemica, hipocalorica
Date: 167cm, 66.1kg
Mesaje: 23.847
Aprecieri acordate: 12
Am fost apreciat(a) de 187 ori in 114 mesaje
Lightbulb Ce scriu in primul meu mesaj pe forum?
Atunci cand ai nevoie de sfaturi, legate de:
  • alegerea unei diete
  • adoptarea unui stil de viata
  • schimbarea alimentatiei
pentru a primi raspunsuri mai complete, primul tau mesaj in forum trebuie sa cuprinda urmatoarele informatii:
  1. Varsta
  2. Inaltime
  3. Greutate actuala, greutatea dorita
  4. Nivel de activitate fizica (Sedentar, Usor activ, Moderat activ....)
  5. Tipul de sport practicat
  6. Meniul pe ultimele 2-3 zile
  7. Alimentele care iti plac
  8. Daca este cazul, dieta aleasa
__________________
MASURATORI 18.06.2012 | 02.07.2012 | 24.07.2012
bust - 89.8 cm | 89.9 cm | 89 cm
brat - 30.8 cm | 30.8 cm | 30 cm
fund - 97 cm | 94.5 cm | 94.5 cm
talie - 71.5 cm | 68.5 cm | 68.5 cm
coapsa - 58.3 cm | 57 cm | 57 cm


Noi nu slabim, noi ne schimbam stilul de viata!





* JURNAL SLABUTA
Jurnalul meu personal, experiente diete, sfaturi alimentatie, stil de viata sanatos, etc.

* SLABUTA.RO
Site-ul meu personal, retete dietetice, noutati Slabute, stiri si sfaturi alimentatie, stil de viata sanatos, etc.

* CALCULATOR NUTRITIONAL
Unealta ideala pentru a intelege, monitoriza si a jurnaliza atat ceea ce mananci cat si activitatile tale fizice

* SLABUTE TV
Televiziunea slabutelor

** Cum sa ma integrez in comunitate, cum sa devin o "Slabuta"?
** Regulamentul comunitatii
Ultima dată editat de Slabuta; 02 feb 2010 at 17:10:40.