26 mai 2009, 23:51:22
|
|
(meniuri, evolutie)
Co-Fondator
|
Merite:
|
Data înregistrării: 24 ian 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 40
Dieta: incarcatura glicemica, hipocalorica
Date: 167cm, 66.1kg
Mesaje: 23.847
Aprecieri acordate: 12
Am fost apreciat(a) de 187 ori in 114 mesaje
|
|
Pui umplut cu mar si ciuperci
Iti trebuie:
- 1 pui
- 1 cutie ciuperci
- 1 mar
- sare
- piper
- cimbru
- putin ulei.
Pregatesti asa:
- Cureti si speli bine puiul, il treci prin flacara de la aragaz ca sa se parleasca si il speli inca o data.
- Ungi puiul in interior cu ulei, condimentezi cu cimbru si piper si potrivesti de sare.
- Speli bine ciupercile, le tai felii si umpli pe jumatate puiul, pui si marul si prinzi puiul cu scobitori ca sa nu iasa umplutura.
- Il asezi intr-un vas termorezistent si-l dai la cuptor pentru 1 si 1/2 de ora.
Cum servesti:
Nimeni nu se va supara daca il aduci la masa dinrect cu vasul termorezistent.
Portii: 10-12 portii
Pregatire: 30 de minute
Coacere: 1 ora si 30 minute
In timp ce se coace, intoarce puiul pe o parte si pe alta si stropeste-l cu sos ca sa se patrunda bine.
__________________
MASURATORI 18.06.2012 | 02.07.2012 | 24.07.2012
bust - 89.8 cm | 89.9 cm | 89 cm
brat - 30.8 cm | 30.8 cm | 30 cm
fund - 97 cm | 94.5 cm | 94.5 cm
talie - 71.5 cm | 68.5 cm | 68.5 cm
coapsa - 58.3 cm | 57 cm | 57 cm
Noi nu slabim, noi ne schimbam stilul de viata!
* JURNAL SLABUTA
Jurnalul meu personal, experiente diete, sfaturi alimentatie, stil de viata sanatos, etc.
* SLABUTA.RO
Site-ul meu personal, retete dietetice, noutati Slabute, stiri si sfaturi alimentatie, stil de viata sanatos, etc.
* CALCULATOR NUTRITIONAL
Unealta ideala pentru a intelege, monitoriza si a jurnaliza atat ceea ce mananci cat si activitatile tale fizice
* SLABUTE TV
Televiziunea slabutelor
** Cum sa ma integrez in comunitate, cum sa devin o "Slabuta"?
** Regulamentul comunitatii
Ultima dată editat de Slabuta; 27 mai 2009 at 00:07:57.
|