View Single Post
  #10 (permalink)  
Vechi 02 ian 2013, 18:00:55
Rallara's Avatar
Rallara Rallara este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 09 feb 2012
Locaţie: Edinburgh, Anglia
Vârsta: 38
Dieta: South Beach
Date: 172cm, 91.2kg
Mesaje: 7.366
Aprecieri acordate: 3.894
Am fost apreciat(a) de 3.171 ori in 1.682 mesaje
Implicit Re: Planuri pentru 2013

Ceau fetelor, frumos topic.

Pentru 2013 am si eu planuri:


1. Sa intru in barou (asta implica sa fiu mai organizata, implicata, perseverenta si mai concentrata);

2. Sa ma simt bine in pielea mea (daca asta inseamna sa ajung la 58kg. bine, daca nu, la cat ajung sa ma simt eu frumoasa cand ma uit in oglinda); - pentru asta SB si sport zilnic fara duminici; Hmmm... ma gandeam ca si planul asta implica ce am scris in paranteza de mai sus. Secretul sta atunci in cele 4 aptitudini care cer imbunatatire.

3. Sa imi fac analizele medicale atat de amanate;

4. Sa fac fata provocarilor care ma asteapta din februarie in ceea ce priveste casnicia;


5. Sa fiu la fel de bine dispusa, sa-mi pastrez inocenta, sufletul intact si sanatatea psihica si anul asta;

6. Sa imi imbunatatesc capacitatea de a lua decizii rapide si bune; sa nu mai fiu nehotarata!! Sa stiu ce vreau.

7. In 30 decembrie sa pot spune "am facut intr-un an ce au facut altii in 4" si sa-mi dovedesc ca am ramas aceeasi fata de care mi-e atat de dor: puternica, increzatoare, respectata si mandra de ea.
__________________
Rallara, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
Rallara, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2253 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1736 kcal/zi. Pentru a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1220 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat
Urmatorii 9 membri au apreciat mesajul lui Rallara:
andra_aly (02 ian 2013), azra (10 ian 2013), Creatsa (02 ian 2013), GCM (02 ian 2013), Kclaudyia (03 ian 2013), lidiuta (03 ian 2013), Michelina (02 ian 2013), mihaela01 (02 ian 2013), niculina04 (02 ian 2013)