[Slabuta / Marina Capațîna]

Anterior postat de mvthebest

Ma numesc Mirabela , am 17 ani, 1.63 si 60,2kg As dori sa slabesc 5-6kg Cel mai mult mi-as dori sa dau din burtica ,ca sa fie plata si din solduri. Ce cura de slabit mi-ati recomanda ? Momentan mananc orice ,dar dupa ora 18:00 , maxim 19:00 nu mai mananc nimic,beau doar apa plata. Apa bea in jur de 1,5 -2litri pe zi , cate'o data chear si 2,5litri,acum pe timpul veri. Acum 2 ani de zile am avt 72kg. Nu am mai pus nici un kg pt ca nu le-am dat brusc,ci in 2ani. Multumesc

Buna Mirabela.
In primul rand, iti spun ca ti-am mutat subiectul aici, la Grupul de slabit: minus 1 - 10 (kg), pentru ca se potriveste mai mult dupa titlu si context.
In al doilea rand, ti-am scos de la semnatura acele initiale pentru ca nu este voie sa pui logo-uri, identitati sau orice materiale publicitare.


Si acum sa revenim la mesajul tau

Multi ani inainte Pentru burtica cum a zis si Adella, cea mai buna dieta este sportul si ea este dovada vie. Sa te uiti in albumul ei sa vezi ce burtica si-a facut din cauza sportului

O cura de slabit te va ajuta sa slabesti, dar fii sigura, nu vei da jos din locurile pe care le vrei tu cel mai mult De obicei slabim de peste tot si mai putin la burta si pulpe.

Ei, aici vine in ajutor amicul nostru de incredere, sportul. In special cardio, tae-bo, aerobic, dansul, jogging-ul......

Incearca sa faci mai multa miscare si sigur vor aparea rezultate