View Single Post
  #10 (permalink)  
Vechi 28 aug 2009, 23:29:02
Extasssy's Avatar
Extasssy Extasssy este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
 
Data înregistrării: 18 mai 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 34
Dieta: Dieta Hipocalorica 1200-1400 calorii
Date: 162cm, 89.1kg
Mesaje: 2.845
Aprecieri acordate: 1
Am fost apreciat(a) de 20 ori in 8 mesaje
Implicit Re: Este posibil sa ai asa mari variatii de greutate?

Citat:
Anterior postat de Laura Vezi mesajul
extasssy tu ce dieta ti? ce inseamna "montegnat"?
tacmai am facut 6 min de taebo si sa trezit sotu si se uita la mine ca la poarta nouaam izbucnit in ras si m-am lasat....mai fac maine cand sunt singura.....nu noaptea sa deranjez lumea
Buna Luara,

Dieta pe care o tin acum este Dieta Michel Montignac...
Daca vrei sa aflii mai multe iti recomand urmatoarele linkuri:
Gasca fetelor care tin Montignac
Michel Montignac - Indicele Glicemic
Dieta Michel Montignac - Cartea
Dieta Michel Montignac - Faza I
De inceput am inceput-o acum 3 saptamani... Dar astazi este prima zi in care am tinut-o cu strictete... Totusi am reusit sa slabesc 2.5 kg pana in acest moment...
Sper ca de azi incolo sa reusesc sa slabesc si mai mult...
__________________
Un șir neîntrerupt de mici acte de voință dau un rezultat mare.
Charles Baudelaire

Extasssy, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1890 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1373 kcal/zi. Pentru a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1374 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat