Subiect: Jurnal Gabriela-Hai la vorba
View Single Post
  #10 (permalink)  
Vechi 10 iul 2010, 15:25:09
ianna's Avatar
ianna ianna este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă ModelSlăbuţă Model
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 03 iun 2009
Locaţie: IL, Statele Unite ale Americii
Vârsta: 42
Dieta: sanatoasa verde si cu gratare
Date: 170cm, 64kg
Mesaje: 4.305
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 10 ori in 8 mesaje
Implicit Re: Jurnal Gabriela-Hai la vorba
Citat:
Anterior postat de gabriela09 Vezi mesajul
multumesc fetele:* poi eu incerc sa calcuzez cam in fiecare zi si de obicei am cam in jur de 1000-1300 calorii,inafara de zilele cand mai pacatuiesc fie cu ceva dulce fie cu ceva ce e nespecific zilei de dieta...astazi sunt la carne,diseara o sa incer ca postez ce am papat toata ziua,va pwp

chiar te rog sa pui meniul... sunt tare curioasa sa vad daca treci de 1000kcal...ca la dieta disociata e capcana infometarii fara sa realizezi
__________________
rog in profil sa mentionati dieta pe care o tineti -Succes si la un cantar cat mai zgarcit
jurnal Dupa fapta si rasplata
Alimentatia cu prea putine calorii - Slabute.ro
Sfaturi, de prin forum, adunate
Dieta si alaptarea
Ticker slabit pentru ianna
ianna, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1835 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1318 kcal/zi. Pentru a slăbi 2.5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1190 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]