Subiect: Jurnal just21
View Single Post
  #10 (permalink)  
Vechi 14 aug 2011, 00:48:10
Roxii's Avatar
Roxii Roxii este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 30 apr 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 31
Dieta: Mentinere
Date: 163cm, 48kg
Mesaje: 3.308
Aprecieri acordate: 4
Am fost apreciat(a) de 2 ori in 2 mesaje
Implicit Re: jurnal de autoincurajare..

Buna si bine ai venit!Nu ai mult de slabit,deci nu va fi asa greu,iar cu SB vei slabi foarte repede.Trebuie doar sa lupti pt ceea ce iti doresti si sa nu te mai lasi influentata de ceilalti.Si mie imi spuneau multi ca nu e nevoie sa slabesc desi mai aveam putin si deveneam obeza,insa noi stim cel mai bine ce ne dorim si cum ne simtim mai bine,asa ca explica`le parintilor tai ca vrei sa faci asta pt tine.Probabil ei nu te ispitesc atat din cauza ca li se pare ca esti deja slaba pe cat le este teama sa nu faci ca data trecuta si sa te infometezi.Explica`le ca de data asta vei slabi sanatos,nu te vei mai infometa si poate vor intelege si ei.Mult succes!
__________________
Jurnal Roxii

Cursul dragostei adevarate nu a fost niciodata neted. – William Shakespeare
Roxii, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Foarte activ, este de 2044 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1527 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]