View Single Post
  #10 (permalink)  
Vechi 19 dec 2011, 19:07:09
GCM's Avatar
GCM GCM este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 06 iun 2011
Locaţie: Undeva departe..., Romania
Dieta: Si eu cum pot!
Date: 162cm, 68kg
Mesaje: 7.723
Aprecieri acordate: 1.517
Am fost apreciat(a) de 4.936 ori in 2.670 mesaje
Implicit Re: Unde veti petrece Craciunul?

Citat:
Anterior postat de happygirldiana Vezi mesajul

Ce frumos, COdruta...Aproape te invidiez....De cand nu am mai avut familia unita de Craciun... Incep sa fiu melancolica, asa sunt de obicei in perioada asta.
Bine macar ca de pAsti ne vedem si noi cu parintii....Si apoi...bine ca nu sunt singura, o am pe sorela si pe iubi.La bunici nu putem merge....
Anul trecut pe vremea asta, surpriza...lucram 12 cu 24..si surpriza, am facut acelasi lucru...plecam dupa 12 h de noapte la bunica, ajungeam tarziua acasa, dimineata fugeam iar la munca si seara dupa alte 12 h de munca, venea iubi sa ma ia de la munca sa mergem la el(el locuind in alta localitate)...si a doua zi ma aducea direct la munca, tura de noapte...A fost primul meu an de munca, aveam nici 2 luni, si m-am resemnat, dar nu regret. Astazi, fabrica la care lucrez e oprita deocamdata, asa ca nu lucram decat program de zi 8h de luni pana vineri...si chiar daca pot petrece sarbatorile in familie, se simte drastic la salariu, nu tu spor de noapte, duminici platite, dar vb omului...nu lepoti avea pe toate. Orice am avea, niciodata nu vom fi multumiti. Bucura-te ca ai unde lucra, si nu iti pierde speranta ca anul ce vine va fi unul mult mai prosper.
Apropo...pt 2012 si eu mi-am propus sa ma mut cu puiu.
__________________
http://forum.slabute.ro/jurnale-slab...nte-10637.html

Greutatea ideală pentru înălţimea 162 cm este 56 kg. Pentru a ajunge la greutatea ideală, trebuie sa mai scazi 12 kg. Greutatea normală pentru înălţimea 162 cm trebuie să se află în intervalul 49-66 kg. Indicele de masă corporală are valoarea 25.9 şi este considerat supraponderal
GCM, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Foarte activ, este de 2336 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1819 kcal/zi. Pentru a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1562 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat