[alyy]

MIERCURI 20.06.2012

CALORII INGERATE
Mic dejun, ora 08:43
Cafea Alyy, 250ml - 20 calorii
Apa plata, 500ml - 0 calorii
Branza de vaci, 150g - 315 calorii
Rosii, 230g - 42 calorii
Castraveti, 210g - 32 calorii

Gustare 1, ora 10:43
Energizant fara zahar, Crazy Wolf, 250ml - 9 calorii
Apa plata, 500ml - 0 calorii

Prânz, ora 14:45
Apa plata, 250ml - 0 calorii
Ghiveci de legume, 400g - 122 calorii

Gustare 2, ora 15:45
Apa plata, 250ml - 0 calorii
Iaurt Cremoso Danone, 125g - 102 calorii

Cina, ora 17:45
Ghiveci de legume, 450g - 137 calorii
Apa plata, 250ml - 0 calorii

Gustare 3, ora 20:48
Seminte floarea soarelui, fara sare, NutLine, 100g - 325 calorii
Apa plata, 250ml - 0 calorii
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TOTAL CALORII: 1104 calorii

ACTIVITATI FIZICE
Hip Hop Abs / Turbo Jam, 45min - 281 calorii
Metabolism bazal - 1210 calorii
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CALORII CONSUMATE: 1491 calorii