12 feb 2014, 22:27:27
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 04 aug 2010
Locaţie: Ludwigsburg, Germania
Vârsta: 37
Dieta: High Carb Low Fat
Date: 172cm, 98kg
Mesaje: 2.442
Aprecieri acordate: 576
Am fost apreciat(a) de 610 ori in 401 mesaje
|
|
Re: Jurnal Andrada -Part 2 ;)
Gata si a 3a zi de detoxifiere 
Meniu 12.02.
Md:ceai verde cu lamaie+smothie ananas,banana,mango+cartof dulce copt cu scorțișoară
G1- musli cu alune si lapte de soia
Pranz-un pumn de migdale si shake 40 g proteine,lapte de soia si scortisoara.
G2- rosie
Cina- supa crema de cartof dulce, telina,brocolli,ghimbir,avocado + salata valeriana, rosie,ardei si naut copt cu chilli,curcumina și tahini.
Azi a fost ziua scortisoarei  !
Sport: 25 min total body circuit T25+ 4,4 mers.
De maine o sa continui cu Sb, dar nu o sa introduc inca lactatele inca.
Noapte buna!
|