[azra]

[QUOTE=Pasy;920814]

Anterior postat de azra

multumesc
azi mai mult m-am fofilat decat sa invat,acu cred ca ma pun la somn putin ca eu noaptea invat cel mai bine,cand e liniste

Ai grija cu invatatul noaptea, sau orice alte activitati dupa ora 22, pt ca somnul putin franeaza procesul de slabire, Eu am cam patit-o, dupa o luna de lucru intens, inclusiv pana dim pe la 4 - 5, m-am trezit cu 10 kg in plus, si uite asa de aproape un an ma chinui sa scap de ele, chestie de hormoni, si lipsa de somn.

Somn usor

stiu dar e numai o noapte
oo te cred,si eu cu monti anul trecut slabisem 12kg,dar am cazut intr-o depresie si nu mi-am mai gatit si nici nu am reusit sa ma mentin si am pus iar pana la 100kg (rusine sa-mi fie )dar acum sunt ok din toate punctele de vedere si pusa pe treaba-slabit