Subiect: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 50-60 kg (III)
View Single Post
  #10064 (permalink)  
Vechi 06 aug 2014, 12:26:53
Polux's Avatar
Polux Polux este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
 
Data înregistrării: 17 oct 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 40
Dieta: Personalizata
Date: 169cm, 54.5kg
Mesaje: 2.430
Aprecieri acordate: 666
Am fost apreciat(a) de 793 ori in 569 mesaje
Implicit Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 50-60 kg (III)
Citat:
Anterior postat de WhiteAngel Vezi mesajul
Buna andreea ce mai zici tu
Buna Roberta!

Eu ma straduiesc sa mai slabesc 2 kg pana plec la mare, mai ales ca acolo ma prinde chiar la PMS.cateva zile sunt cuminte, si apoi ma apuca nebuniile cu mancarea. Off

Tu ce mai faci? Pleci pe undeva?
Ticker slabit pentru Polux
Polux, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1927 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1410 kcal/zi. Pentru a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1411 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Acest membru apreciaza mesajul lui Polux:
Kclaudyia (06 aug 2014)