Subiect: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 50-60 kg (III)
View Single Post
  #10070 (permalink)  
Vechi 07 aug 2014, 09:59:47
Kclaudyia's Avatar
Kclaudyia Kclaudyia este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 05 nov 2009
Locaţie: Bacau, Romania
Vârsta: 41
Dieta: alimentatie echilibrata
Date: 170cm, 75kg
Mesaje: 7.372
Aprecieri acordate: 4.845
Am fost apreciat(a) de 4.016 ori in 2.323 mesaje
Implicit Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 50-60 kg (III)
Citat:
Anterior postat de WhiteAngel Vezi mesajul
Hmm nu stiu ce sa zic de flux .. In a2a zi e mai mult dar nu ma plang
Si eu mananc searaaa

Stiu ca sunt multe .. Lucrez la capitolul asta cu mine .. Si merge treaba :p nu mai sunt ataat de complexata dar si tu sa faci la fel daaa ?
Pai daca nu ai probleme cu fluxul nu are rost sa iti faci griji..
Numai sa ai grija sa nu te bagi in apa in primele zile..

Bravo! Te-ai maturizat!
Da si eu am inceput sa ma iubesc mai mult.. mai am si zile proaste dar cel putin 80% s-a imbunatatit situatia
Ticker slabit pentru Kclaudyia
Kclaudyia, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1993 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1476 kcal/zi. Pentru a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1219 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Acest membru apreciaza mesajul lui Kclaudyia:
WhiteAngel (08 aug 2014)