View Single Post
  #10071 (permalink)  
Vechi 07 aug 2014, 13:56:28
Polux's Avatar
Polux Polux este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
 
Data înregistrării: 17 oct 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 40
Dieta: Personalizata
Date: 169cm, 54.5kg
Mesaje: 2.430
Aprecieri acordate: 666
Am fost apreciat(a) de 793 ori in 569 mesaje
Implicit Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 50-60 kg (III)

Citat:
Anterior postat de Kclaudyia Vezi mesajul

Pai daca nu ai probleme cu fluxul nu are rost sa iti faci griji..
Numai sa ai grija sa nu te bagi in apa in primele zile..

Bravo! Te-ai maturizat!
Da si eu am inceput sa ma iubesc mai mult.. mai am si zile proaste dar cel putin 80% s-a imbunatatit situatia
Deci eu inca sunt la mintea de 16 ani, clar
Macar de as face in privinta asta....

Eu prefer sa fiu pe stop decat la PMS la mare, evident nu in prima sau a doua zi, desi mi s-a intamplat. Prefer sa imi fie rau ca in prima zi, dar sa arat mai subtire si sa nu mai fiu cu nervii la pamant sau in piuneze.

Distractie placuta la Herculane, Roberta!
Nu am mai fost de mult acolo.

Eu tot sper sa ma subtiez pana la mare si dupa, evident!

Claudia, daca te mai aud ca ai complexe la cum arati, ma arunc de la balcon! Si e nasol, ca peste tot sunt la 4 sau 5
Polux, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1927 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1410 kcal/zi. Pentru a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1411 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Urmatorii 2 membri au apreciat mesajul lui Polux:
Kclaudyia (13 aug 2014), WhiteAngel (08 aug 2014)