View Single Post
  #10074 (permalink)  
Vechi 08 aug 2014, 09:17:51
Kclaudyia's Avatar
Kclaudyia Kclaudyia este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 05 nov 2009
Locaţie: Bacau, Romania
Vârsta: 41
Dieta: alimentatie echilibrata
Date: 170cm, 75kg
Mesaje: 7.372
Aprecieri acordate: 4.845
Am fost apreciat(a) de 4.016 ori in 2.323 mesaje
Implicit Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 50-60 kg (III)

Citat:
Anterior postat de WhiteAngel Vezi mesajul
Mi-a venit aseara ... Ma gandeam eu ca o sa vina ca am avut pofta numai de dulce zilele astea ..
Cam nasol ca azi am programare la epilat .. La alt salon ca tipa de ma face mereu e in concediu .. Incerc sa vad daca vrea sa ma faca asa cu o.b. .. Ca altfel ar insermna sa mai aman o sapt herculanele .. Ca nu mi se termina detot asa repede si nici nu vreau sa ma fac exact inainte sa plec pt ca ma irit ..

Miercuri am fost la steel tonic si am o febra ingrozitoare .. Azi am programare la kangoo si nu stiu ce sa fac nici din cauza febrei nici a menstruatiei ..

Off sunt tare suparata ((
Daca ai dureri si te simti obosita mai bine faci o pauza.
Cu febra sa stii la mine functioneaza chestia aia "cui pe cui se scoate".. dar daca nu e doar febra musculara, ci ai si dureri si esti si molesita mai bine stai acasa..

Importiva iritatiei eu iti recomand crema de galbenele cu tataneasa si pudra de talc.
Kclaudyia, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1993 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1476 kcal/zi. Pentru a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1219 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]