[Polux]

Anterior postat de ramozz

Buna fetelor,

Eu deja sunt la a3-a sapt de faza 1 din dieta South Beach, desi dupa prima sapt am facut o pauza de weekend ca am fost in alta localitate la o nunta. Din pacate mie imi merge f greu de data asta..adica scad f greu kg si o tin suficient de stricta...in sfarsit incepuse sa se vada pana azi dimineata cand aveam +400g. Sunt f suparata si demoralizata pentru ca de-abia daca sunt 2kg in minus.

Eu am mai tinut dieta acum un an si mi-a mers f bine...acum simt ca ma chinui degeaba..mai ales ca am probleme cu gustul si mirosul care imi sunt modificate iar lista de alimente pe care le suport e f mica. Vreau sa mai continui o sapt faza 1 desi nu stiu daca o sa se vada vreun rezultat :-(

Partea proasta e ca tocmai acum e inchis bazinul la care mergeam pt 2 sapt si alt tip de miscare nu prea fac..of

Buna!

Sa stii ca o dieta, oricat e de eficienta, nu va mai da rezultate la fel de bune de fiecare data, pentru s-a obisnuit corpul cat de cat cu ea. Plus cqa 3 saptamani faza 1 e cam prea mult.
400 g pot fi din nenumarat cauze: tranzit prost, retentie de apa, etc.

De ce nu vrei sa faci alta miscare? Te-ar ajuta mult sa slabesti mai repede. Tu nu ai mult de slabit si de aceea miscarea e esentiala. Poti alerga de 3-4 ori pe saptamana, sau poti incerca diferite programe de pe net (programele lui Shaun T si Jillian sunt f. eficiente)

Succes!