View Single Post
  #10082 (permalink)  
Vechi 13 aug 2014, 11:58:10
Prapadeala's Avatar
Prapadeala Prapadeala este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
SUNT RESPONSABIL SUNT RESPONSABIL, DONEZ  
Data înregistrării: 20 sep 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 40
Date: 162cm, 57kg
Mesaje: 6.246
Aprecieri acordate: 724
Am fost apreciat(a) de 2.463 ori in 1.495 mesaje
Implicit Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 50-60 kg (III)

Fetelor, toate 3 sunteti niste bunaciuni! Andreea, poate mai pui poze cu tine sa vedem evolutia recenta.

Eu vreau sa ma masor in weekend si sa imi pun niste targeturi zonale, dar nu imi dau seama cat ma mai lasa organismul sa evoluez pentru ca eu vad multa piele in plus pe abdomenul meu.
Si as mai vrea niste picioare mai subtiri, dar parca nu vor sa se subtieze. Vreau sub 50 cm la picioare
Prapadeala, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1898 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1381 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Urmatorii 2 membri au apreciat mesajul lui Prapadeala:
anqutz (13 aug 2014), Polux (13 aug 2014)