Jurnal de slabit pentru slabute grupa 50-60 kg (III)
Discuta despre Arhiva subiecte - Am intre 50 kg si 60 kg in cadrul subiectului Jurnal de slabit pentru slabute grupa 50-60 kg (III), parte din categoria Am intre 50 kg si 60 kg; Citat:
Anterior postat de Polux
Deci eu inca sunt la mintea de 16 ani, clar
Macar de as face in ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
13 aug 2014, 11:53:39
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 05 nov 2009
Locaţie: Bacau, Romania
Vârsta: 41
Dieta: alimentatie echilibrata
Date: 170cm, 75kg
Mesaje: 7.372
Aprecieri acordate: 4.845
Am fost apreciat(a) de 4.016 ori in 2.323 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 50-60 kg (III)
Citat:
Anterior postat de Polux
Deci eu inca sunt la mintea de 16 ani, clar
Macar de as face in privinta asta....
Eu prefer sa fiu pe stop decat la PMS la mare, evident nu in prima sau a doua zi, desi mi s-a intamplat. Prefer sa imi fie rau ca in prima zi, dar sa arat mai subtire si sa nu mai fiu cu nervii la pamant sau in piuneze.
Distractie placuta la Herculane, Roberta!
Nu am mai fost de mult acolo.
Eu tot sper sa ma subtiez pana la mare si dupa, evident!
Claudia, daca te mai aud ca ai complexe la cum arati, ma arunc de la balcon! Si e nasol, ca peste tot sunt la 4 sau 5
|
Citat:
Anterior postat de anqutz
Subscriu! Dar eu mai scap, sunt la parter la munca si la 2 acasa.
|
Oare de ce vad abia acum mesajele astea
Da sigur, ziceti de mine, dar si voi va plangeti, mai ales tu Andreea.. you know what i mean.. si eu stiu sigur cat de bine arati, ce muschi misto ai..
Anca tu baremi stii ca esti bunoaca desi mai ai si tu momentele tale de slabiciune
Kclaudyia, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1993 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1476 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1219 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Acest membru apreciaza mesajul lui Kclaudyia:
|
|
13 aug 2014, 11:58:10
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 20 sep 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 40
Date: 162cm, 57kg
Mesaje: 6.246
Aprecieri acordate: 724
Am fost apreciat(a) de 2.463 ori in 1.495 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 50-60 kg (III)
Fetelor, toate 3 sunteti niste bunaciuni! Andreea, poate mai pui poze cu tine sa vedem evolutia recenta.
Eu vreau sa ma masor in weekend si sa imi pun niste targeturi zonale, dar nu imi dau seama cat ma mai lasa organismul sa evoluez pentru ca eu vad multa piele in plus pe abdomenul meu.
Si as mai vrea niste picioare mai subtiri, dar parca nu vor sa se subtieze. Vreau sub 50 cm la picioare
Prapadeala, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1898 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1381 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Urmatorii 2 membri au apreciat mesajul lui Prapadeala:
|
|
13 aug 2014, 11:59:04
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Senior
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 sep 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 35
Dieta: alimentatie sanatoasa
Date: 166cm, 53kg
Mesaje: 22.594
Aprecieri acordate: 2.039
Am fost apreciat(a) de 3.087 ori in 2.008 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 50-60 kg (III)
Bai, dc sa te mint, chiar cred asta. Dar mi-a luat niste ani si niste practica sa ajung sa ma simt bine in pielea mea. Iar de cand sunt cu mr. ma simt si mai bine si imi dau seama cat de mult ma ajuta prezenta lui. Dar revenind, trust me, arati ca scoasa din cutie. Si eu nu am obiceiul sa mint.
|
Acest membru apreciaza mesajul lui anqutz:
|
|
13 aug 2014, 12:39:55
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 17 oct 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 40
Dieta: Personalizata
Date: 169cm, 54.5kg
Mesaje: 2.430
Aprecieri acordate: 666
Am fost apreciat(a) de 793 ori in 569 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 50-60 kg (III)
Tu imi stii background-ul
Ai avut nenorocul sa imi fii psihologul de serviciu
Daca pana acum macar ma raportam la cat de slaba am fost inainte, acum mai raportez si la instructoare
Revenind la tine, nimeni nu are niciun interes sa iti spuna ca arati f. bine. Ok, eu e exemplu nu sunt genul sa spun cuiva pe sleau ca are un defect, dar nici nu fac complimente gratuite si nici nu le sustin atata.
Relax, take it easy si mentine-te ca la mare
Polux, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1927 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1410 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1411 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Acest membru apreciaza mesajul lui Polux:
|
|
13 aug 2014, 12:42:28
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 17 oct 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 40
Dieta: Personalizata
Date: 169cm, 54.5kg
Mesaje: 2.430
Aprecieri acordate: 666
Am fost apreciat(a) de 793 ori in 569 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 50-60 kg (III)
Citat:
Anterior postat de Prapadeala
Fetelor, toate 3 sunteti niste bunaciuni! Andreea, poate mai pui poze cu tine sa vedem evolutia recenta.
Eu vreau sa ma masor in weekend si sa imi pun niste targeturi zonale, dar nu imi dau seama cat ma mai lasa organismul sa evoluez pentru ca eu vad multa piele in plus pe abdomenul meu.
Si as mai vrea niste picioare mai subtiri, dar parca nu vor sa se subtieze. Vreau sub 50 cm la picioare
|
Tot zic ca atunci cand o sa arat cum vreau eu, voi pune poze
Sper sa nu ma umflu prea rau la pms (cred ca deja m-a lovit) si o sa pun atunci de la mare.
Si eu tot sub 50 tintesc, dar in momentul cand ajung la 50, 50.2 parca ma loveste strechea, mananc si tot la 51 ajung. Offf
Polux, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1927 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1410 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1411 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Acest membru apreciaza mesajul lui Polux:
|
|
13 aug 2014, 12:56:52
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Senior
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 sep 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 35
Dieta: alimentatie sanatoasa
Date: 166cm, 53kg
Mesaje: 22.594
Aprecieri acordate: 2.039
Am fost apreciat(a) de 3.087 ori in 2.008 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 50-60 kg (III)
Citat:
Anterior postat de Prapadeala
Fetelor, toate 3 sunteti niste bunaciuni! Andreea, poate mai pui poze cu tine sa vedem evolutia recenta.
Eu vreau sa ma masor in weekend si sa imi pun niste targeturi zonale, dar nu imi dau seama cat ma mai lasa organismul sa evoluez pentru ca eu vad multa piele in plus pe abdomenul meu.
Si as mai vrea niste picioare mai subtiri, dar parca nu vor sa se subtieze. Vreau sub 50 cm la picioare
|
Nu ar fi prea subtiri? Eu am 51 la coapse si mi se par destul de subtirele.
|
13 aug 2014, 13:05:44
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 20 sep 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 40
Date: 162cm, 57kg
Mesaje: 6.246
Aprecieri acordate: 724
Am fost apreciat(a) de 2.463 ori in 1.495 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 50-60 kg (III)
Citat:
Anterior postat de anqutz
Nu ar fi prea subtiri? Eu am 51 la coapse si mi se par destul de subtirele.
|
gandeste-te ca eu am si doar 1.62 inaltime aia 4 cm in plus conteaza. In poze am cam 51.5-52, deci un -1 mai merge
Prapadeala, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1898 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1381 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
13 aug 2014, 13:10:18
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 05 nov 2009
Locaţie: Bacau, Romania
Vârsta: 41
Dieta: alimentatie echilibrata
Date: 170cm, 75kg
Mesaje: 7.372
Aprecieri acordate: 4.845
Am fost apreciat(a) de 4.016 ori in 2.323 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 50-60 kg (III)
Citat:
Anterior postat de Polux
Tu imi stii background-ul
Ai avut nenorocul sa imi fii psihologul de serviciu
Daca pana acum macar ma raportam la cat de slaba am fost inainte, acum mai raportez si la instructoare
Revenind la tine, nimeni nu are niciun interes sa iti spuna ca arati f. bine. Ok, eu e exemplu nu sunt genul sa spun cuiva pe sleau ca are un defect, dar nici nu fac complimente gratuite si nici nu le sustin atata.
Relax, take it easy si mentine-te ca la mare
|
Si tu mie Suntem in aceeasi oala :*
Ce-ar fi sa nu te mai raportezi la cineva anume? Nu crezi ca te-ar ajuta f mult sa te vezi exact asa cum esti? Adica frumoasa, fit, de succes si ambitioasa!
Citat:
Anterior postat de Polux
Tot zic ca atunci cand o sa arat cum vreau eu, voi pune poze
Sper sa nu ma umflu prea rau la pms (cred ca deja m-a lovit) si o sa pun atunci de la mare.
Si eu tot sub 50 tintesc, dar in momentul cand ajung la 50, 50.2 parca ma loveste strechea, mananc si tot la 51 ajung. Offf
|
Say what?
Pai daca tu zici de mine ca arat bine, ei afla ca eu am 52-53 de cm la coapsa (atata aveam acum vreo 3 sapt).. si tu te plangi la 51? Deci esti mai subtire ca mine..
Ce te baaaaaaat!
Kclaudyia, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1993 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1476 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1219 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Acest membru apreciaza mesajul lui Kclaudyia:
|
|
13 aug 2014, 13:14:03
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Senior
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 sep 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 35
Dieta: alimentatie sanatoasa
Date: 166cm, 53kg
Mesaje: 22.594
Aprecieri acordate: 2.039
Am fost apreciat(a) de 3.087 ori in 2.008 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 50-60 kg (III)
Citat:
Anterior postat de Prapadeala
gandeste-te ca eu am si doar 1.62 inaltime aia 4 cm in plus conteaza. In poze am cam 51.5-52, deci un -1 mai merge
|
Eu intotdeauna mi-am dorit picioare mai groase, poate de aceea mie la 51 de cm mi se par subtiri.
|
13 aug 2014, 16:15:08
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 20 sep 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 40
Date: 162cm, 57kg
Mesaje: 6.246
Aprecieri acordate: 724
Am fost apreciat(a) de 2.463 ori in 1.495 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 50-60 kg (III)
Citat:
Anterior postat de anqutz
Eu intotdeauna mi-am dorit picioare mai groase, poate de aceea mie la 51 de cm mi se par subtiri.
|
Si mie imi plac picioarele subtiri ... Mi se pare super niste picioare subtiri in skinny jeans. Chiar mi-am luat si eu in primavara prima mea pereche de skinny jeans si simt ca se poate mai bine. Pun diseara o poza
Prapadeala, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1898 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1381 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Informatii despre slabit
|
50, 60, am, calorii, dieta, grupa, iii, jurnal, kg, sanatos, slabit, slabute |
Reguli de postare
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|