Tu imi stii background-ul
Ai avut nenorocul sa imi fii psihologul de serviciu
Daca pana acum macar ma raportam la cat de slaba am fost inainte, acum mai raportez si la instructoare
Revenind la tine, nimeni nu are niciun interes sa iti spuna ca arati f. bine. Ok, eu e exemplu nu sunt genul sa spun cuiva pe sleau ca are un defect, dar nici nu fac complimente gratuite si nici nu le sustin atata.
Relax, take it easy si mentine-te ca la mare
Polux, necesarul caloric zilnic pentru
a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică
Moderat activ, este de
1927 kcal/zi. Pentru
a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ
1410 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ
1411 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă
slăbit sănătos,
înfometare,
pericol pentru viaţă.
[
Calculator calorii]