29 mar 2011, 18:11:45
|
 |
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 ian 2011
Locaţie: galati, Romania
Vârsta: 55
Date: 175cm, 70kg
Mesaje: 55
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Regimul Dukan (partea 1)
Citat:
Anterior postat de ana303maria
Buna!
Revin si eu cu vesti! Sunt bine, nu e nimic exagerat de grav, dar am prob cu tranzitul. Eu voi adapta dieta la nevoile mele. Nu renunt la gratar si lactatele degresate, nu renunt la taratele de ovaz, la apa, dar voi introduce zilnic, la pranz o ciorbita slaba de pui/curcan cu legume, fara paste, fainoase si cartofi, zahar si alte tampenii. Trebuie sa fac acest lucru ca sa-mi rezolv prob cu tranzitul, care, mai ales dc e vorba si de bebe trebuie sa-l aduc la normal.
Va pup si sunt alaturi de voi mereu!
|
Ana Maria ma bucur ca nu e nimic grav,eu cred ca pe mine ma ajuta ceaiul verde,incearca sa bei si tu ceaiuri cu efect laxativ.Mult succes cu dieta si multa sanatate!
micka, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1711 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1194 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|