[ana303maria]

Buna!
Revin si eu cu vesti! Sunt bine, nu e nimic exagerat de grav, dar am prob cu tranzitul. Eu voi adapta dieta la nevoile mele. Nu renunt la gratar si lactatele degresate, nu renunt la taratele de ovaz, la apa, dar voi introduce zilnic, la pranz o ciorbita slaba de pui/curcan cu legume, fara paste, fainoase si cartofi, zahar si alte tampenii. Trebuie sa fac acest lucru ca sa-mi rezolv prob cu tranzitul, care, mai ales dc e vorba si de bebe trebuie sa-l aduc la normal.

Va pup si sunt alaturi de voi mereu!

[di3rvcil]

Eu am mancat cate o bucatica (cca 5g) de cioco neagra in fiecare seara, ba chiar dupa fiecare masa. Si rezultatele le stii si tu.
Am consumat lapte si produse lactate 0% fara griji.
Iar taratele nu sunt mai rele decat cele de psyllium pe care le iau acum

[dayanna]

Anterior postat de ana303maria

Buna!
Revin si eu cu vesti! Sunt bine, nu e nimic exagerat de grav, dar am prob cu tranzitul. Eu voi adapta dieta la nevoile mele. Nu renunt la gratar si lactatele degresate, nu renunt la taratele de ovaz, la apa, dar voi introduce zilnic, la pranz o ciorbita slaba de pui/curcan cu legume, fara paste, fainoase si cartofi, zahar si alte tampenii. Trebuie sa fac acest lucru ca sa-mi rezolv prob cu tranzitul, care, mai ales dc e vorba si de bebe trebuie sa-l aduc la normal.

Va pup si sunt alaturi de voi mereu!

Buna Ana_Maria.Ma bucur mult ca problemele tale nu sunt grave.Oricum tu ai (cred eu) mai putine kg de dat jos si cred ca te va ajuta ceea ce ti-ai propus.Pupicii si bafta!!!!!

[di3rvcil]

Anterior postat de Nemo

Si ai depopulat deja o hala de la Avicola!
Felicitari, Maria!
Honda se contureaza si ea sau inca vanezi piese?
Reprezentanta de aici i-a trimis o invitatie sotiei, pacat ca nu poate sa se duca, se organizeaza "Ladie`s Night", cu prezentarea elementelor esentiale despre intretinerea masinilor , prezentare de oportunitati de achizitie si planuri de pensii in asociere cu Allianz, o prezentare cu notiuni de cosmetica si ingrijire personala, cocktail si degustare de vinuri, plus animatie pentru copii.
Sotii nu sunt invitati, ei trebuie sa se prezinte doar la sfarsit, doar nu o sa conduca doamnele dupa degustarea de vinuri.

Succes, fetele

Nu o hala, ci doua deja ))
Hondel imi mananca zilele, pana la ultimul strat....... Acum ramasei fara baterie, e pe redresor pana maine la 8 dimineata.

Dar cum sa ma supar pe ea?? Cum?
image1.jpg

Nemo, poza e cu dedicatie speciala pentru tine.

[ana303maria]

Anterior postat de dayanna

Buna Ana_Maria.Ma bucur mult ca problemele tale nu sunt grave.Oricum tu ai (cred eu) mai putine kg de dat jos si cred ca te va ajuta ceea ce ti-ai propus.Pupicii si bafta!!!!!

Iti multumesc mult! NU vreau sa fiu judecata ca renunt. Ideea e ca nu renunt, asa cum am mai spus imi place aceasta dieta, dar treb sa introduc mai multe legume totusi. Asta va fi singura diferenta! Nu vreau sa mai trec prin ce am trecut dupa nastere si aceste 2 sapt de cand m-am apucat. trebuie sa rezolv prob asta fara sa ajung la operatie.

Eu in principiu ar trebui sa slabesc vreo 10 kg. Multe, putine sunt destule, iar pt o noua sarcina sunt destule. Dar cu vointa nu cred ca nu se poate. Eu sunt f bucuroasa ca sunt sanatoasa, in ciuda acelor ... inamici....

[Nemo]

Anterior postat de ana303maria

Iti multumesc mult! NU vreau sa fiu judecata ca renunt. Ideea e ca nu renunt, asa cum am mai spus imi place aceasta dieta, dar treb sa introduc mai multe legume totusi. Asta va fi singura diferenta! Nu vreau sa mai trec prin ce am trecut dupa nastere si aceste 2 sapt de cand m-am apucat. trebuie sa rezolv prob asta fara sa ajung la operatie.

Eu in principiu ar trebui sa slabesc vreo 10 kg. Multe, putine sunt destule, iar pt o noua sarcina sunt destule. Dar cu vointa nu cred ca nu se poate. Eu sunt f bucuroasa ca sunt sanatoasa, in ciuda acelor ... inamici....

Buna, Anamaria,

Stai linistita ca nu te judeca nimeni pentru ceea ce decizi, nu de asta suntem aici...
Uite recomandarile din dieta Dukan pentru perioada de sarcina, avand in vedere un spor de greutate normal cuprins intre 8 si 12 kg ( in functie de varsta mamei, talie, sarcini precedente):
Primul caz - risc de ingrasare preexistent - se trece direct la faza de consolidare (faza 3), zile doar PL, dar cu doua fructe pe zi, folosirea lactatelor semidegresate, si suprimarea zilei unice PP.
Al doilea caz - surplus de greutate deja instalat, cu risc de agravare - faza de consolidare un pic mai drastica, fara feculente si mentinerea unei zile PP pe saptamana.
Tu esti undeva intre cele doua situatii, poti adapta dieta in functie de cum te simti.
Iar daca nu e sarcina si vrei sa continui, adopta a doua varianta - faza 3, zile PL, fara feculente, o zi PP pe saptamana, lactate degresate, un fruct, o masa festiva (optional), plus cele cunoscute - tarate, lichide...si un pic de miscare.
Succes in orice hotarasti sa faci.

[Nemo]

Anterior postat de sorinna

Merci pt info,Nemo
Peste cina am sarit,ca am juns dupa21 de la servici,dar am luat iaurtul cu tarate,care mi s-au parut groaznice . eu chiar nu stiu cum ma voi descurca,mai cu seama ca fac parte din meniul zilnic.voua va plac? cum le suportati?

O idee buna e sa faci lipii din taratele de ovaz, mai pun odata reteta:
1,5 sau 2 linguri cu tarate(in functie de faza dietei) + 1 ou (sau doar albusul) + branza degresata ( in functie de consistenta, mergeti din aproape in aproape, sa obtineti un fel de aluat mai gros decat cel de clatite)
Se poate adauga indulcitor si esenta de vanilie sau sare si condimente, in functie de ce fel de lipii vreti sa obtineti.
Se coc in tigaie de teflon bine incinsa, ca sa nu se lipeasca se pot folosi cateva picaturi de ulei pe care le intindeti in tigaie cu un servet de hartie.

[ana303maria]

Anterior postat de Nemo

Buna, Anamaria,

Stai linistita ca nu te judeca nimeni pentru ceea ce decizi, nu de asta suntem aici...
Uite recomandarile din dieta Dukan pentru perioada de sarcina, avand in vedere un spor de greutate normal cuprins intre 8 si 12 kg ( in functie de varsta mamei, talie, sarcini precedente):
Primul caz - risc de ingrasare preexistent - se trece direct la faza de consolidare (faza 3), zile doar PL, dar cu doua fructe pe zi, folosirea lactatelor semidegresate, si suprimarea zilei unice PP.
Al doilea caz - surplus de greutate deja instalat, cu risc de agravare - faza de consolidare un pic mai drastica, fara feculente si mentinerea unei zile PP pe saptamana.
Tu esti undeva intre cele doua situatii, poti adapta dieta in functie de cum te simti.
Iar daca nu e sarcina si vrei sa continui, adopta a doua varianta - faza 3, zile PL, fara feculente, o zi PP pe saptamana, lactate degresate, un fruct, o masa festiva (optional), plus cele cunoscute - tarate, lichide...si un pic de miscare.
Succes in orice hotarasti sa faci.

Buna Nemo!

Iti multumesc mult de tot! Voi tine exact cum ai spus tu faza 3. Eu continui si cu dieta, un pic mai adaptata si cu sport.

[sorinna]

Anterior postat de Nemo

O idee buna e sa faci lipii din taratele de ovaz, mai pun odata reteta:
1,5 sau 2 linguri cu tarate(in functie de faza dietei) + 1 ou (sau doar albusul) + branza degresata ( in functie de consistenta, mergeti din aproape in aproape, sa obtineti un fel de aluat mai gros decat cel de clatite)
Se poate adauga indulcitor si esenta de vanilie sau sare si condimente, in functie de ce fel de lipii vreti sa obtineti.
Se coc in tigaie de teflon bine incinsa, ca sa nu se lipeasca se pot folosi cateva picaturi de ulei pe care le intindeti in tigaie cu un servet de hartie.

Super idee Nemo,dar merge si in faza de atac?

[Nemo]

Anterior postat de sorinna

Super idee Nemo,dar merge si in faza de atac?

Merge in toate fazele, contine doar produse permise.
Poate nu iese din prima incercare ( eu am folosit o branza prea moale si umeda si s-a facut bucati), dar prin incercari succesive, am ajuns la rezultatul dorit.