View Single Post
  #1010 (permalink)  
Vechi 22 feb 2014, 12:42:51
Diana D's Avatar
Diana D Diana D este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
 
Data înregistrării: 03 iun 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 37
Dieta: Montignac
Date: 158cm, 50kg
Mesaje: 1.995
Aprecieri acordate: 2.153
Am fost apreciat(a) de 879 ori in 479 mesaje
Implicit Re: Bine ati venit la mine acasa! Mesdames, soyez les bienvenues!

Citat:
Anterior postat de Q88 Vezi mesajul
Ziua a 12-a:

MD: hrisca si magiun de prune neindulcit
P: mancare de linte, salata verde si 2 patratele de cioco 74%
G: o portocala mica
C: salata de morcov, telina, ridiche neagra, masline si "maioneza" de avocado

Abia astept sa incerc salata; e in premiera.
Nu am facut sport azi si imi pare rau. Am tras de timp cu alte probleme si am sarit.
Maine ma duc la Bucuresti si abia duminica ma voi mobiliza.

Duminica. abia astept sa ma cantaresc si sa ma masor.
Sunt aproape de jumatatea lunii si deja mi se pare mai usor. Parca nu mai e mult pana voi face o luna de mancat sanatos.
Nu am rezultate exceptionale, de genul 7 kg intr-o luna, desi recunosc ca mi-as fi dorit.
Oricum, mi se pare ca s-au mai dus din sunculitele de pe burta.
Bravoo Cris ma bucur ca te tii de treaba. o sa vezi ce rezultate frumoase vei avea!
Eu am in cuptor clafoutis de mere...miroase asa bine.Revin dupa degustare.
__________________
Cea mai fericita mamica de fetita

Diana D, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1774 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1257 kcal/zi. Pentru a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1258 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Acest membru apreciaza mesajul lui Diana D:
Q88 (23 feb 2014)