Buna Sand!!
Nu ai mai trecut pe aici!
Cred ca esti ocupata!
Am trecut sa vad ce faci si sa iti spun ca imi place foarte mult cartea recomandata!
Daca mai ai vreo recomandare sunt bucuroasa sa o urmez !!
Esti o persoana deosebita si imi pare bine ca am de unde invata cate ceva!!!
Un sfarsit de weekend minunat!
Cu mult drag,
Alexandra
Alexandra Andreea, necesarul caloric zilnic pentru
a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică
Foarte activ, este de
2258 kcal/zi. Pentru
a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ
1741 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ
1484 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă
slăbit sănătos,
înfometare,
pericol pentru viaţă.
[
Calculator calorii]