Subiect: Dieta South Beach faza I (etajul 3)
View Single Post
  #1016 (permalink)  
Vechi 05 mar 2012, 22:44:55
Sabine_28's Avatar
Sabine_28 Sabine_28 este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă SeniorSlăbuţă Senior
Merite:
SUNT RESPONSABIL SUNT RESPONSABIL, DONEZ  
Data înregistrării: 05 ian 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Dieta: Stil de viata sanatos
Date: 166cm, 89kg
Mesaje: 5.609
Aprecieri acordate: 645
Am fost apreciat(a) de 868 ori in 497 mesaje
Implicit Re: Dieta South Beach faza I (etajul 3)
Citat:
Anterior postat de anhelyto Vezi mesajul

pai vreau sa fac niste macrou la gratar. Dar acum intrebarea mea este... am voie mamaliguta? ca nu am vazut nicaieri ca nu e voi...sau ca e voie
Buna,

Asa cum ti-au zis si fetele, nu e voie mamaliga, nici porumb...de fapt in faza I nu ai voie nimic din ceea ce inseamna cereale....pestele puteai sa-l mananci cu o salata verde cu rosii, castraveti, etc.
Nici capuccino nu e ok

Succes in continuare!
__________________
" Ai grija de corpul tau. E singurul loc in care esti nevoit sa locuiesti. " - Jim Rohn
Ticker slabit pentru Sabine_28
Sabine_28, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2417 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1900 kcal/zi. Pentru a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1643 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat