25 mai 2012, 11:10:20
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 06 iun 2011
Locaţie: Undeva departe..., Romania
Dieta: Si eu cum pot!
Date: 162cm, 68kg
Mesaje: 7.723
Aprecieri acordate: 1.517
Am fost apreciat(a) de 4.936 ori in 2.670 mesaje
|
|
Re: Le journal de Kclaudyia - oh la la
Morning skinny bikini girl!!!
Am venit sa te droghez cu o cafea, sa nu simti aroma de pizza. Chiar citeam candva la HAppyDi in jurnal ca esenta de vanilie taie pofta de dulce, aia de mancare oare cu ce o taiem?!ar trebui sa scoatem pe piata o esenta(parfum) cu aromo de sport, de skinny bikini Cllauddini!!!
Doamne...incepe lumea sa viseze la body-le tau!!! ))
Eu iubesc bronetele, dar alea mai cu forme, nu de le sufla vantul   Asadar, nu te mai chinui cu nemancatul, si baga sport, pt ca...imi zice mie ghiocul tau, ca in concediu o sa iti expire abonamentul la salate si schimband alimentatia....nu o sa o duci bine ...asadar baga mare 1-2 felii pizzoasa, si cu o cina mai light, si nu te obosi sa traiesti doar mirosind!!!Cu mirosul, traim noi.....astea mai rotofeie!
Kiss-elai vanillati ca sa nu te ia pofta de dulce dupa pizza!
__________________
http://forum.slabute.ro/jurnale-slab...nte-10637.html
Greutatea ideală pentru înălţimea 162 cm este 56 kg. Pentru a ajunge la greutatea ideală, trebuie sa mai scazi 12 kg. Greutatea normală pentru înălţimea 162 cm trebuie să se află în intervalul 49-66 kg. Indicele de masă corporală are valoarea 25.9 şi este considerat supraponderal
GCM, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Foarte activ, este de 2336 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1819 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1562 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|