25 mai 2012, 12:01:37
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 05 nov 2009
Locaţie: Bacau, Romania
Vârsta: 41
Dieta: alimentatie echilibrata
Date: 170cm, 75kg
Mesaje: 7.372
Aprecieri acordate: 4.845
Am fost apreciat(a) de 4.016 ori in 2.323 mesaje
|
|
Re: Le journal de Kclaudyia - oh la la
Ce-as mai veni la Bucuresti sa stau pe capul tau, langa tine, in sufletul tau, sa iti dau peste mana cand mananci ce nu trebuie!
Trebuie sa reusesti! Educa-ti corpul, da-i de papa la ore fixe, nu haotic,..
Chiar, tu ai ore fixe de luat masa?
Ce da obicei ma faci sa rad.. draga mea draga!
Iti dau tu si 10 poze daca vrei! Orice pentru iubita mea Ralu!
Auzi, da' acum zi sincer, nu-i asa ca am capul cam mare? ))))
Oare se poate scapa for ever de celulita? Eu zic ca poti cel mult sa o tii in frau, ca tesuturile alea dipoase sunt acolo in corp, mereu prezente, cel putin asa am citit eu...
Pup si eu si sa avem mult spor!
Heheheh ce ti-ai adus aminte de pizza day
Memorie de elefant dom'le! Si tu si Codrutza!
Deja astept papa ca azi nu am mancat nimic
Mi-am comandat pulpe de pui dezosate la gratar cu legume la gratar
Si ofc, si o mica felia de pizza, hai ca azi fac sport, promit.. Imi dati voie?
Vai focaccia cu usturoi, ce bine suna!!! Dar oare chiar are asa multe calorii?
O zi minunata si tie!!
Kclaudyia, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1993 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1476 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1219 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|