View Single Post
  #1018 (permalink)  
Vechi 25 mai 2012, 12:01:37
Kclaudyia's Avatar
Kclaudyia Kclaudyia este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 05 nov 2009
Locaţie: Bacau, Romania
Vârsta: 41
Dieta: alimentatie echilibrata
Date: 170cm, 75kg
Mesaje: 7.372
Aprecieri acordate: 4.845
Am fost apreciat(a) de 4.016 ori in 2.323 mesaje
Implicit Re: Le journal de Kclaudyia - oh la la

Citat:
Anterior postat de rommyna Vezi mesajul

Stiu ca vei fi langa mine....ca toate veti fi..si eu alaturi de voi. Trebuie sa muncesc mai mult si sa scad numarul de calorii, care a crescut groaznic in ultimele saptamani...2-3 zile cu aproape 2000 cal... Si eu vreau ca pana la 1 august sa ajung la 55 kg...nu stiu sigur daca vom merge la mare, dar mi-ar placea sa ajung la kg astea pana atunci
Ce-as mai veni la Bucuresti sa stau pe capul tau, langa tine, in sufletul tau, sa iti dau peste mana cand mananci ce nu trebuie!
Trebuie sa reusesti! Educa-ti corpul, da-i de papa la ore fixe, nu haotic,..
Chiar, tu ai ore fixe de luat masa?

Citat:
Anterior postat de Rallara Vezi mesajul



Claudiiiici!!!!!!!!!!!!
Ce faci hot mama?
Uau ce imi place cum areti!!!
Ia zi, dai o poza sa o pun la folderul cu motivation?
Eu zic ca-i bun planul!!! Toate suna bine acum... imi vajaie capul ca mi s-a umplut iar de ambition!!
Ce m-ai mai bine dispus cu pozutele... te tuc cel mai dulce copilas frumos
A si cum am zis, nu mai e necesar kilogramul, parerea mea.
Ce da obicei ma faci sa rad.. draga mea draga!
Iti dau tu si 10 poze daca vrei! Orice pentru iubita mea Ralu!

Auzi, da' acum zi sincer, nu-i asa ca am capul cam mare? ))))

Citat:
Anterior postat de DanielaDa Vezi mesajul


Subscriu la cele scrise de tine
Cam acelasi plan am si eu cu o mica adaugire: sa scap forever de celulita de pe coapse
Suna bine borsul ala de care povestesti tu

Pup!
Oare se poate scapa for ever de celulita? Eu zic ca poti cel mult sa o tii in frau, ca tesuturile alea dipoase sunt acolo in corp, mereu prezente, cel putin asa am citit eu...

Pup si eu si sa avem mult spor!
Citat:
Anterior postat de DanielaDa Vezi mesajul
Neatza Clau,

Vezi cum faci azi cu pizza aia Si la mine e zi de comandat mancare azi. Ma voi rezuma la o salata si voi rezista tentatiei de a "ma combina" la o focacia cu usturoi (yam yam )

Pupici!
Zi minunata sa ai !
Heheheh ce ti-ai adus aminte de pizza day
Memorie de elefant dom'le! Si tu si Codrutza!

Deja astept papa ca azi nu am mancat nimic

Mi-am comandat pulpe de pui dezosate la gratar cu legume la gratar
Si ofc, si o mica felia de pizza, hai ca azi fac sport, promit.. Imi dati voie?

Vai focaccia cu usturoi, ce bine suna!!! Dar oare chiar are asa multe calorii?

O zi minunata si tie!!
Kclaudyia, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1993 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1476 kcal/zi. Pentru a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1219 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]