4.06.2010
-1 grefa,1 portoc
-m.d.-fulgi de ovaz,iaurt slab
-p-supa de legume,pangasiu in cuptor,cioco 70%
-g-migdale
-c-orez basmati cu sparanghel,salata (rosii,castraveti,salata verde)
ceai de urzica si soc 1 l 1/2 + apa si-mi voi bea ceaiul pt dormit inainte de culcare
Activ.fiz
-20 min gimnastica
-20 min bici cam
