[allanah]

Propus pentru cina: (să-mi spuneţi, vă rog, de-i în regulă)
-orez bun, fiert conform.
-1 pahar iaurt 0%.
-2, 3...5 linguriţe dulceaţă conformă(am verificat) şi 2 cubuleţe cioco 85%
-1 pahar lapte 0.

(am mai multe tipuri, dar dulceaţa de zmeură, afine, mure- fructe de pădure, e ok? sunt fructe acceptate)
Loly, mulţumesc de răbdare şi lămuriri.

[aussie_girl]

[QUOTE=LoLy;209951]

Anterior postat de aussie_girl

Lolitaaa daca schimbi maturile cu "monstruozitatile alea" io una nici ca ma mai abat de la ceva. Nu-mi mai trebe' nimic!!!


MUSAI! MUSAI! ca n-am ce face cu voi

daaa stiu..mi euna incepusera sa-mi iasa ochii din orbite la vederea maturicilor alora colorate..cu un pic de roz, de bleu..o frumusete..Mai ca nu mi se parea asa un capat de tara sa mai gresesc pe ici pe colo..

Da de cand cu "fiarele" alea de le-ai procurat de curand..nici ca ma mai gandesc..noahhh acu' chiar ca am o sansa sa ajung si eu bella si minunata fra burta si cu pulpite subtiate. Doamneeeeeeeeeeeeeee.....(lasati-ma 5 minute sa ma visez.. )

[LoLy]

[QUOTE=aussie_girl;209958]

Anterior postat de LoLy

daaa stiu..mi euna incepusera sa-mi iasa ochii din orbite la vederea maturicilor alora colorate..cu un pic de roz, de bleu..o frumusete..Mai ca nu mi se parea asa un capat de tara sa mai gresesc pe ici pe colo..

Da de cand cu "fiarele" alea de le-ai procurat de curand..nici ca ma mai gandesc..noahhh acu' chiar ca am o sansa sa ajung si eu bella si minunata fra burta si cu pulpite subtiate. Doamneeeeeeeeeeeeeee.....(lasati-ma 5 minute sa ma visez.. )

cum vedeti am si biciuri si nu de bicicleta (auzi Dia?) Pana la urma va zice lumea ca sunt sadica,desi sunt contra violentei

[LoLy]

Anterior postat de allanah

Propus pentru cina: (să-mi spuneţi, vă rog, de-i în regulă)
-orez bun, fiert conform.
-1 pahar iaurt 0%.
-2, 3...5 linguriţe dulceaţă conformă(am verificat) şi 2 cubuleţe cioco 85%
-1 pahar lapte 0.

(am mai multe tipuri, dar dulceaţa de zmeură, afine, mure- fructe de pădure, e ok? sunt fructe acceptate)
Loly, mulţumesc de răbdare şi lămuriri.

cu multa placere

Dupa parerea mea:ori iaurt,ori lapte (nu e prea indicat laptele seara),apoi fiec cum crede...
Oricare dulceata e buna dintre acestea

[allanah]

Am modificat pe ici-colo meniul:

Micul dejun: ora 9:45
1 bucăţică feta cu 1 roşie.
1 cafeluţă slabă, slabă de vezi prin ea.
Prânz: pe la 11:30
omletă 2 ouă cu 1 lgţ. ulei măsline, feta şi caşcaval
broccoli fiert
Cina, ora 19:30
-orez brun, fiert conform,
-1 pahărel iaurt 0,
-2 pătrăţele cioco 85% cacao,
-câteva linguriţe marmeladă conformă.

Apă mai puţină că eram plecată şi nu aveam unde să merg la pipi.
Credeam că îmi merit... "centură" din cauză că am mâncat prea repede prânzul după micul dejun.
Am făcut şi sportul.
Acum sunt frântă şi vă rog să mă scuzaţi că trag chiulul, mă atrage pătucul, mai ales că n-am ... centură.
Vă pe toate şi mi-e dor deja de voi.
Mâine voi fi la fel de absentă.

[oanamagdalena]

Buna ,fetelor!Am cateva minute de respiro si hop si eu sa vad ce faceti!
Am vazut ca s-au schimbat maturile pe niste fiate urate ...BRRRR!!!!Nu vreau!Mai degaraba o maturica pe spinare,mai ales ca daca mai e si colorata...mai mare dragul,nu?
Referitor la burgul,asa cum am inteles, Monti il recomanda DOAR pe cel integral(pentru ca exista ,la fel ca si orezul,si "rafinat").Aceeasi poveste cu cous-cousul,il recomanda pe cel integral si nu pe cel instant.Probabil ca la cel integral este dat ig-ul(la burgul)...celalalt nu stiu daca apare pe undeva...Problema e ca in Braila oricum nu se gaseste burgul,iar cel pe care il cumparam eu in Israel,este cel prelucrat,deci nu o sa o rog pe mama sa imi ia..Probabil exista si integral,dar nu stiu unde sa ii zic sa caute!
Aussie,bine ai aparut,draga mea!Ce aiurea ca si tu,si Alexa aveti alt fus orar...ca altfel am fi stat toate mai mult la povesti!Dar bine si asa decat deloc!
Vreau sa va zic ca am papat vreo 2 linguri de orez,si alea cu noduri..Este ORIBIL!!!Asa de tare,ca abia l-am putut manca!Noroc ca am mancat la gustare 2 mere!Data urmatoare o sa il fierb pana e moale si il las la racit!Apoi il reincalzesc,deci ii scad un pic ig-ul...si ce-o fi o fi!Eu asa nu il mai pap!
Mai bine paste,al dente,ca alea macar sunt comestibile,dar orezul asta integral a fost groaznic!Cel basmati...a mai mers el...dar asta...BLEAH!!!
Mai degraba mancare de linte sau o salata de linte si am rezolvat cu cina glucidica,nu?
Gata,hai ca v-am ametit destul cu orezul meu...Ma apuc iar de treaba..asa ca va pupicesc!

[allanah]

Nu ştiu cine m-a informat că nu e bun kiwi.
Am citit acum în cartea "Dieta montignac pentru femei" că acest fruct este chiar foarte recomandat dimineaţa, la trezire datorită aportului de vitamina C. În meniurile propuse pt. faza 1 la fiecare trezire se consumă kiwi.
"Aţi putea începe micul dejun consumând un pahar de suc proaspăt(lămâi, gref sau porto). ar cel mai bine ar fi să mâncaţi un fruct, cel mai indicat fiind kiwi, care conţine de 5 ori mai multă vita C decât porto, într-un volum mai mic."

Azi am luat cărticica, o răsfoiesc în amănunt când am mai mult timp.

[LoLy]

4.06.2010

-1 grefa,1 portoc
-m.d.-fulgi de ovaz,iaurt slab
-p-supa de legume,pangasiu in cuptor,cioco 70%
-g-migdale
-c-orez basmati cu sparanghel,salata (rosii,castraveti,salata verde)

ceai de urzica si soc 1 l 1/2 + apa si-mi voi bea ceaiul pt dormit inainte de culcare

Activ.fiz
-20 min gimnastica
-20 min bici cam

[LoLy]

Anterior postat de allanah

Nu ştiu cine m-a informat că nu e bun kiwi.
Am citit acum în cartea "Dieta montignac pentru femei" că acest fruct este chiar foarte recomandat dimineaţa, la trezire datorită aportului de vitamina C. În meniurile propuse pt. faza 1 la fiecare trezire se consumă kiwi.
"Aţi putea începe micul dejun consumând un pahar de suc proaspăt(lămâi, gref sau porto). ar cel mai bine ar fi să mâncaţi un fruct, cel mai indicat fiind kiwi, care conţine de 5 ori mai multă vita C decât porto, într-un volum mai mic."

Azi am luat cărticica, o răsfoiesc în amănunt când am mai mult timp.

Kiwi are IG 50,deci e interzis in faza1,dar tocmai pt beneficiile sale am spus ca sa mancam,dar cu moderatie.In cartile noi se contrazice in multe lucruri

[aussie_girl]

Anterior postat de allanah

Nu ştiu cine m-a informat că nu e bun kiwi.
Am citit acum în cartea "Dieta montignac pentru femei" că acest fruct este chiar foarte recomandat dimineaţa, la trezire datorită aportului de vitamina C. În meniurile propuse pt. faza 1 la fiecare trezire se consumă kiwi.
"Aţi putea începe micul dejun consumând un pahar de suc proaspăt(lămâi, gref sau porto). ar cel mai bine ar fi să mâncaţi un fruct, cel mai indicat fiind kiwi, care conţine de 5 ori mai multă vita C decât porto, într-un volum mai mic."

Azi am luat cărticica, o răsfoiesc în amănunt când am mai mult timp.

eu am ales sa beau suc de fructe dimineata cu o ora inainte de mic dejun. Pun si pulpa si imi place chiar mult.

Fetele mele dragi va urez somnic usor si o un weekend minunat dar mai cu seama PIERDERI IMPORTANTE LA CANTAR!!
sa vedem care dintre noi o sa fie "the biggest loser!!" ..au americanii astia emisiunea asta de ma fascineaza intotdeauna..se transforma unii oameni atat de perfect incat te motiveaza sa te bati cu muntii si sa si castigi!! Pe cuvant!

ok ma duc sa studiez un pic retetele sa vad ce gatesc pe weekend!!! Imi trebuiesc schimbari ca m-am saturat de checul aperitiv si rulada cu carne!!