View Single Post
  #1021 (permalink)  
Vechi 05 ian 2011, 23:18:55
lucia ely's Avatar
lucia ely lucia ely este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 08 mai 2010
Locaţie: *~*, Romania
Vârsta: 31
Dieta: personalizata
Date: 152cm, 92kg
Mesaje: 7.694
Aprecieri acordate: 529
Am fost apreciat(a) de 904 ori in 658 mesaje
Implicit Re: Liga adolescentelor slabute

Citat:
Anterior postat de slimmy Vezi mesajul
@slabuta: am vazut acum, mersi. Scuze, nu prea ma descurc pe aici deocamdata. De fapt, mai mir ca am reusit sa-mi fac cont
@lucia_ely: acum am 23, dar nu pt f mult timp...

@ cine se plictiseste: am o curiozitate.. apropo de jurnal (ca sa fiu on-topic). Ajunsesem la 100 de kg si cam intr-o luna si putin am ajuns la 90. Sport n-am facut in perioada asta decat rar (e frig si nu iese nimeni la fotbal), am mancat cam orice si oricat dimineata, dar m-am abtinut seara de la chestii multe/grele. In rest.. am baut la bere de mi-am terminat salariul pe decembrie. Am slabit destul de mult, tinand cont de toate astea, nu?
pai...multi inainte
Jurnale barbati
acolo dai subiect nou si gata
poate te intampin tot eu prima
ca la celelalte 2 mesaje
__________________
04.01.2022 95.6
18.01.2022 91.5

1300 kcal pe zi pt slabit
proteine 15 %= 45 gr
glucide 55 % =166 gr
grasimi 30% = 41gr