Subiect: Dieta South Beach
View Single Post
  #1026 (permalink)  
Vechi 11 mar 2010, 13:44:25
ianna's Avatar
ianna ianna este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă ModelSlăbuţă Model
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 03 iun 2009
Locaţie: IL, Statele Unite ale Americii
Vârsta: 42
Dieta: sanatoasa verde si cu gratare
Date: 170cm, 64kg
Mesaje: 4.305
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 10 ori in 8 mesaje
Implicit Re: Dieta South Beach
Stiu ca la inceputul oricarei diete cand te apuci de slabit ...daca e tinuta cum trebuie ...vei slabi garantat... cate? nu conteaza...

Intreabarea mea este catre cineva care nu e la inceputurile slabitului... care a slabit cu x alte diete destule kg (mai mult de 7 kg) si dupa o perioada de platou sau slabire f incetinita ..gen 1 kg pe luna..s-a apucat de SB.

Ati reusit sa slabiti macar 1.5 kg in prima faza?
__________________
rog in profil sa mentionati dieta pe care o tineti -Succes si la un cantar cat mai zgarcit
jurnal Dupa fapta si rasplata
Alimentatia cu prea putine calorii - Slabute.ro
Sfaturi, de prin forum, adunate
Dieta si alaptarea
Ticker slabit pentru ianna
ianna, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1835 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1318 kcal/zi. Pentru a slăbi 2.5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1190 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]