Subiect: Jurnal andra
View Single Post
  #10301 (permalink)  
Vechi 20 ian 2011, 13:37:22
Livia89's Avatar
Livia89 Livia89 este deconectat
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
Merite:
 
Data înregistrării: 28 iul 2010
Locaţie: Oradea, Romania
Vârsta: 34
Dieta: Pesco-vegetariana hipocalorica
Date: 156cm, 50.2kg
Mesaje: 1.907
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) o data intr-un mesaj
Implicit Re: Jurnal andra

Citat:
Anterior postat de andra_aly Vezi mesajul
Buna Liv Nu am mai avut probleme cu tranzitul. Asta de cand pap mai multe eventual la a 2-a, a 3-a zi mergeam. siaz chiar dupa ce am scris, am fost am tot asteptat...dar am luat md deci am zis ca nu ma masor asa
Pai sa stii ca ma gandeam la o mancarica. dar nu stiu ce o sa ma uit ce am prin frigi ei, ceva gimnastica am facut eu deja
Bravo, vad ca esti cumintica tine-o tot asa
aaaah, deci nu e nimic grav eu acuma beau si un ceai de urzica, parca ma mai hidrateaza pe interior, dupa cafeaua aia

bravo ca esti harnicuta si ca nu te delasi eu nu stiu unde sa ma opresc cu slabitul ma tot uit ca mai toata lumea vrea sa ajunga la imc 18 si ceva, eu abia am ajuns la in jur de 20... nici cand eram la 48 de kg nu puteam zice ca sunt complet satisfacuta de cum s-au asezat am inca multa grasime pe unde n-as vrea zici ca sunt dusa cu capul, sper sa imi treaca si sa ma opresc odata din slabit

tine-ma la curent daca gatesti ceva, poate-mi mai vin si mie idei asa
Livia89, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1667 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1150 kcal/zi. Pentru a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1151 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]