View Single Post
  #104 (permalink)  
Vechi 22 iul 2011, 10:54:20
Animis23's Avatar
Animis23 Animis23 este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
SUNT RESPONSABIL SUNT RESPONSABIL, DONEZ Locul 2 la concurs  
Data înregistrării: 12 apr 2011
Locaţie: Cluj-Napoca (Braila), Romania
Vârsta: 34
Dieta: Metabolic Balance
Date: 163cm, 108.3kg
Mesaje: 7.631
Aprecieri acordate: 551
Am fost apreciat(a) de 1.659 ori in 834 mesaje
Implicit Re: Grupul Slabute in actiune - Concursul Slabute la Toamna, 2011

Citat:
Anterior postat de monamaria Vezi mesajul
Simina...dar dimineata nu am rezistat sa nu ma urc pe cintar si afiseaza 96.9...sper sa nu pun pina duminica cind setam greutatea...si vreau sa ma mai laud cu ceva...am fost in oras cu fii-mea...am parcat masina si apoi vreo 20 min am mers pe jos...am facut un pic de miscare si asa...am sa fac tot posibilul sa nu mai merg doar cu masina...cred ca va ajuta si asta....cred ca sunt studenta...miine se afiseaza rezultatele dar situatia inscrierilor mi-e favorabila...adica sunt vreo 10 candidati inscrisi peste nr de locuri...dar am media 8...sigur intru....asa ca la 1 oct cind incepe scoala sigur am sa am sa fiu in categ 80-90 kg....abia astept
Eu m-am mai cantarit saptamana asta, ca sa vad cum imi variaza greutatea in timpul zilei si...am scazut cateva sute de grame acolo, dar nimic spectaculos. Nu ma mai cantaresc pana luni, poate-poate o sa fie de bine

Felicitari. Asteptam raspunsul final de maine, dar o sa fii o stundenta sexy, cu siguranta
__________________

Jurnalul meu
Animis23, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2438 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1921 kcal/zi. Pentru a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1664 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat