Citat:
Anterior postat de iirriinnuuccaa
LIVIA-  pentru explicatii...incep sa ma dumiresc nitel...
Totusi...la meniul exemplu, am consumat 2750 cal si am mancat 1750cal...Diferenta de 1000 de cal dintre ele ce e? Atata am "slabit" cu acest meniu?
La metabolismul meu bazal si tinand cont ca sunt insarcinata, cate calorii ar trebui sa mananc sa fie "bine" ?
( intreb si asta , deoarece la meniul exemplu, am avut impresia ca am mancat mult...doar sa nu ma certati ca e prea putin 
 |
nu ai pentru ce, ma bucur sa te pot ajuta
diferenta e cu minus in fata, ma gandesc, pt ca ai papat mai putin decat ai consumat (ars)
deci esti pe tendinta de "slabire"
la un regim de slabire e bine sa papi cel putin cat metabolismul bazal, dar tu fiind si insarcinata
nu prea stiu ce sa zic, cred ca ai bifat deja la profil ca esti insarcinata, deci a tinut si de asta cont calculatorul de calorii
deci vezi si tu, ar trebui sa respecti ce a zis moasa, sa papi 2000-2010 calorii pe zi