Subiect: T25 de la Shaun T
View Single Post
  #106 (permalink)  
Vechi 29 oct 2015, 23:04:35
danyella2008's Avatar
danyella2008 danyella2008 este deconectat
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!Sunt una dintre slăbuţe!
Merite:
 
Data înregistrării: 27 ian 2011
Locaţie: arad, Romania
Vârsta: 38
Date: 159cm, 55kg
Mesaje: 988
Aprecieri acordate: 1.842
Am fost apreciat(a) de 1.016 ori in 648 mesaje
Implicit Re: T25 de la Shaun T
Am hotarat ca de luni sa incep acest program...Nu sunt noua...am mai facut programul cap coada...insa atunci aveam alta rezistenta...dar imi revin eu...
Luni revin cu masuratorile si cu planul de bataie...
Daca sunt doritoare va astept cu mare drag sa ne sustinem reciproc
__________________
Motivatia te face sa incepi...obiceiul te face sa continui.....
Ticker slabit pentru danyella2008
danyella2008, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1644 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1127 kcal/zi. Pentru a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1128 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat
Urmatorii 3 membri au apreciat mesajul lui danyella2008:
cbuuterfly (30 oct 2015), costina89 (30 oct 2015), Michelina (30 oct 2015)