Re: Tinem Post
Buna slabutelor care postiti, e cineva pe aici care tine si Postul Sf Apostoli Petru si Pavel? Eu incep de maine si il tin toata luna ...daca mai e cineva doritor ...sunt aici.
A o sa tin Post si Montignac (fara carne, lapte, branza, oua) doar peste in week-end
iata si meniul pentru maine:
MD: paine de secara cu gem conform de piersici ( adica cu fructoza nu cu zahar) si ceai de plante
400 ml apa
gustare - mar
400 ml apa
pranz: ciorbita de legume (fasole verde, conopida,telina putina, ardei, ceapa si rosii)acrita cu lamaie
fasole frecata 2 linguri cu ardei sau castravete
ciocolata 85% ca e de post
800 ml apa
cina - salata de rosii cu castraveti si UME + 2 linguri de fasole frecata.
800 ml apa
__________________
Dukan de 2013
19.10.2013 -- 67kg
Croaziera
22.10.-- 65,3 kg/ 29.10 -- 64,95
05.11 -- 64,40/12.11 -- 64/
19.11-- 63,35
26.11 -- 63,4
05.12 -- 62,4
12.12 -- 62,3
19.12 -- 62,2
25.12-- 62
|