Citat:
Anterior postat de Ioana Dobre
Anorien, m-am uitat peste meniul tau si eu tin Montignac, nu SB, dar mi se pare ca ai ales un meniu excelent!
Felicitari! O sa vezi ca regimul asta nu doar ca o sa te ajute foarte mult (din cate stiu e asemanator cu Monti, dar poate ma insel - la monti nu se numara caloriile) dar o sa iti si placa.
Mult spor in continuare!
|
Buna Ioana,
Mersi de vizita!
SB e oarecum asemanator cu Monti. La SB in faza 1 se elimina toti carbohidratii, inclusiv fructele, timp de 2 saptamani, fara numarat de calorii, nu conteaza cantitatea.
Dieta imi place, mi se potriveste, insa am impresia ca am poate prea putini carbs, asa cum imi zisese o slabuta pe subiectul SB, fiindca incep sa ma simt cam light-headed si la sala inainte eram super ok dupa doua ore, dar azi am fost cam sleita de putere. Cred ca o sa incerc sa adaug mai mult legume sau poate un iaurt, sau mai mult cascaval, ca sa maresc un pic nr de carbs.
Spor si tie in continuare!