View Single Post
  #106 (permalink)  
Vechi 24 feb 2010, 14:40:10
ianna's Avatar
ianna ianna este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă ModelSlăbuţă Model
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 03 iun 2009
Locaţie: IL, Statele Unite ale Americii
Vârsta: 42
Dieta: sanatoasa verde si cu gratare
Date: 170cm, 64kg
Mesaje: 4.305
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 10 ori in 8 mesaje
Implicit Re: Vreau sa slabesc 9-10 kg,cine mi se alatura?!

Citat:
Anterior postat de onetotilia Vezi mesajul
Ianna....si eu sunt constipata am mers azi la toaleta dupa jumate de cana de ceai verde......dar cu atat durere am rezolvat problema.....s chiar daca beau tot asa mi se intampla.....o data fac normal pat de diaree si apoi o constipatie de sincer iti spun ca de multe ori imi curge sange dupa ce fac.....si m_am scarbit de ceaiul ala sincer......daca fac 2 cani de ceai cu un plic de ceai verde si unull de zmeura,e bine?nu il mai pot bea de greata ce mi se face.....sa nu mai zic neindulcit .......
tu dupa ceai verde iesi cu sange????sau n-am inteles clar... daca e asa da-l naibii... am senzatia ca e ceai verde strong...am si eu asa ceva in casa ...am baut o sg data si am avut niste crame...mai rau ca la menstruatie... trebuie sa citesti clar ce ingrediente are... am in jurnalul meu ingredientele ceaiului verde pe care il consum eu daca te intereseaza...
__________________
rog in profil sa mentionati dieta pe care o tineti -Succes si la un cantar cat mai zgarcit
jurnal Dupa fapta si rasplata
Alimentatia cu prea putine calorii - Slabute.ro
Sfaturi, de prin forum, adunate
Dieta si alaptarea
ianna, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1835 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1318 kcal/zi. Pentru a slăbi 2.5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1190 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]