va anunt cu bucurie ca sunt in a 7-a saptamana de sarcina si daca ne ajuta Doamne-Doamne in decembrie o sa avem un bebe. saptamana trecuta se parea ca ar fi cu probleme, am plans o saptamana si am mancat, dormit dezordonat, nu am facut sport, dar de azi/maine intru in program normal. ametesc si mi-e greata, as manca numai cartofi si cipsuri, salata nici nu pot s-o vad, dar asta e...mancam ce trebuie nu ce poftim!
sanatosi sa fim!
butterfly30, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune
tickere.
butterfly30, necesarul caloric zilnic pentru
a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică
Usor activ, este de
1869 kcal/zi. Pentru
a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ
1352 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ
1353 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă
slăbit sănătos,
înfometare,
pericol pentru viaţă.
[
Calculator calorii]