View Single Post
  #107 (permalink)  
Vechi 25 nov 2010, 09:28:54
VAmedeea's Avatar
VAmedeea VAmedeea este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă SeniorSlăbuţă Senior
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 03 mar 2010
Locaţie: La Spezia, Italia
Vârsta: 38
Dieta: ECHILIBRU
Date: 168cm, 68kg
Mesaje: 6.500
Aprecieri acordate: 1.864
Am fost apreciat(a) de 742 ori in 334 mesaje
Implicit Re: Eu...slabuta fara stres! - Jurnal kika9

Buna, Kika!
In jurul meu toate bune si frumoase. In interiorul meu vijelie.
Adica lumea e draguta cu mine, toata lumea, sotul ma iubeste enorm, batraneii sunt f. ok, locul asta de munca e f. ok, eu, in schimb, nu sunt multumita. De mine si de tot ce am realizat pana acum.
Dar pasele proaste trec si multumesc lui Dumnezeu ca vegheaza asupra mea si mi-a daruit tot ce am. Ca sunt atatea persoane care nu au nici ce manca, sau dormi. Si ma gandesc ca vine iarna si cati sufera de frig, de boli.
Si atunci imi trece pt ca eu sunt o norocoasa din multe puncte de vedere.
Tu ce muncesti? Ca ai spus munca fizica. Eu sunt badanta fixa aici, nu plec din casa asta. Dar am avut noroc ca au fost de acord sa vin impreuna cu sotul.
Na, nu asta imi doream de a cariera mea, dar pana la urma sunt momente in viata cand trebuie sa iti rearanjezi prioritatile, sa mai renunti si la tine pt binele familiei. Si cam asta a fost la noi,o necesitate venirea aici. De, nu toata lumea are casa si masina de la 18 ani, nu?
Unii mai trebuie sa si muncim pt ele.
Hai ca te-am aburit de dimineata. Pupici! Sa ai o zi frumoasa!
__________________
"Omul cu adevarat bun este doar cel care ar fi putut fi rau si n-a fost." (Nicolae Iorga)

INDICELE GLICEMIC
VAmedeea, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1900 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1383 kcal/zi. Pentru a slăbi 1 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1642 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]