Subiect: Jurnal Zoe
View Single Post
  #1078 (permalink)  
Vechi 06 mai 2014, 14:21:28
Kclaudyia's Avatar
Kclaudyia Kclaudyia este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 05 nov 2009
Locaţie: Bacau, Romania
Vârsta: 41
Dieta: alimentatie echilibrata
Date: 170cm, 75kg
Mesaje: 7.372
Aprecieri acordate: 4.845
Am fost apreciat(a) de 4.016 ori in 2.323 mesaje
Implicit Re: Jurnal Zoe

Citat:
Anterior postat de Zoe Vezi mesajul


ce frumos faci! dă-i înainte, nu te lăsa! acum mă uitam şi eu la o centură de frecvenţă cardio care se leagă cu telefonul - spunea ancuţ pe undeva - dar încă n-am banii de dat pe dânsa. bine că faci flotări! eu nu poci, din motive de încheieturi faible, când e vremea flotărilor fac împingeri de gantere de la piept, măcar atâta...
haidi, bre, păi aşa ieşim pe net, tanti cezara, cu numele real?
sper să mă dezbrac, da! ahhh, mi-e foaaame, mi-am uitat jumate de prânz acasă şi până ajung în faţa unei mâncări sunt lihnită cred că mai bag nişte migdale, de necaz.
La mine in jurnal a mentionat Anca de centura aia..
Eu daca am fost tuta, acuma sufar Sa caut si eu pe net centura aia, desi pare cam incomd sa iti lego o centura de piept
Kclaudyia, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1993 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1476 kcal/zi. Pentru a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1219 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]