Subiect: Jurnal Livia, metoda pasilor marunti :)
View Single Post
  #108 (permalink)  
Vechi 07 sep 2010, 19:32:24
Livia89's Avatar
Livia89 Livia89 este deconectat
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
Merite:
 
Data înregistrării: 28 iul 2010
Locaţie: Oradea, Romania
Vârsta: 34
Dieta: Pesco-vegetariana hipocalorica
Date: 156cm, 50.2kg
Mesaje: 1.907
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) o data intr-un mesaj
Implicit Re: Jurnal Livia, metoda pasilor marunti :)
Citat:
Anterior postat de otiliaa Vezi mesajul
ma bucur ca esti si mai motivata,dar nu uita ca daca slabesti pt tine slabesti.iar ca sa slabesti trebuie sa mananci sanatos,nu sa rabzi (ca sa slabesti repede)pt rivala ta.oricum vei reusi
mersi de vorbele bune draga mea

pt mine slabesc sa stii doar ca as vrea sa crape putin si aia de ciuda

si nu ma abtin de la mancare, nu prea cunosc foamea de cand sunt la dieta, am grija de mine
Ticker slabit pentru Livia89
Livia89, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1667 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1150 kcal/zi. Pentru a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1151 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]