Buna dimineata!
O noua zi de munca a inceput.
Eu mi-am inceput ziua cu MD clasic pe care il iau in fiecare zi.
Va trebui sa caut si alte idei pentru un MD lipidic pentru ca deja devine plictisitor si cand ma plictisesc nu ma mai tin de treaba.
Pentru mine azi e zi de civil; nu e cea mai mare bucurie a mea, dar nu am de ales.
La 12:00 am ora de sport. Pentru azi am programat 44 min HIIT pentru abdomen (programe de la Befit) si 18 min HIIT pentru picioare (zuzka zwow 54).
Aici e playlist-ul daca va tenteaza
Marti 12.03 - Abs &Legs - YouTube
Si dupa sport trebuie sa fac un review pentru niste produse p care le-am castigat. Sper sa il cititi si voi si sa imi spuneti ce parere aveti.
Va scriu dupa pranz.
Meniul pe ziua de azi, in linii mari e:
MD: ou fiert, branza si masline
P: pulpa de curcan, salata de varza si budinca Dukan de vanilie
C: andive gratinate
P.S: si ieri am reusit sa tin carbo sub control (33.1-7.6=25.5) si mi se pare ca abdomenul meu e o idee mai plat.
Continui cu low-carb.