Subiect: Casuta slabutelor
View Single Post
  #109 (permalink)  
Vechi 15 dec 2016, 14:19:23
alina_neamt's Avatar
alina_neamt alina_neamt este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
 
Data înregistrării: 08 aug 2009
Locaţie: piatra neamt, Romania
Vârsta: 39
Dieta: alimentatie sanatoasa + sport
Date: 167cm, 74.4kg
Mesaje: 1.512
Aprecieri acordate: 2.491
Am fost apreciat(a) de 1.551 ori in 946 mesaje
Implicit Re: Casuta slabutelor
Salutare la toata lumea!
Imi place ca s-a mai animat putin pe aici

E greu sa slabesti dar nu imposibil daca ai ambitie. Pentru cele care alapteaza si mananca adecvat e si mai usor. Sportul te tonifiaza si te face sa te simti bine. Eu de exemplu nu ma prea omor cu el dar de mai bine de 1an doar cu el imi mentin in cote bune spatele si nu ma doare. Pe langa asta imi da I stare de bine!

Bafta tuturor!
Ticker slabit pentru alina_neamt
alina_neamt, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2223 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1706 kcal/zi. Pentru a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1707 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat
Acest membru apreciaza mesajul lui alina_neamt:
mutulica (15 dec 2016)